ثانيا : لشد الصدر والتجميل !!!

يمكنك أستخدام عدة طرق ومنها علي سبيل المثااال ..!! 

1 - قومي بدهن الصدر بزيت الزيتون وقومي بتدليكه لعدة دقائق ومن ثم قومي بغسله بالماء الدافيء 

وبعدهأ قومي بتمرير ثلجة علي الصدر بطريقة دائريه من أسفل إلي أعلي حتي تذوب ... 

2 - قومي برش مسحوق الملح والماء البارد كل يوم علي الصدر كل يوم . 

3 - أضافة فنجان من خل التفاح إلي ماء الأستحمام كما يمكنك تدليك الصدر والجسم بخل التفاح ثم 

الوقوف تحت الماء الساخن لمدة 10 - 15 دقيقة ومن ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف أليه ماء ورد .