"ضجيج !  ضجيج ! ضجيج!

هل هو يوم القيامة؟؟؟؟!"

صاح جحا....

بحث علمي عن الضجيج

ندى أمين الاعور

بينما كانا يسيران على طريق مسفلتة حدث جحا حمار بالقول:

-        "سيأتي يوم، إذا مات السمك في البحار، وجفّت الأنهار، وتلوث الهواء، ولم تعد الأرض تنبت الخضر والثمار سيفهم الانسان  أنه لا يستطيع أن يأكل الذهب، ولا أن يشرب الجواهر، ولا أن يتنفس الأموال.

لكن الحمار لم يجيب!!!!

-        لماذا لا تجيب؟ الا تسمع؟ 

صاح جحا.

لكن الحمار تابع سيره بعجل وهو يشنهق بكل عجب!!!

-        الى اين تسير بي؟؟؟؟

صرخ جحا بالحمار الذي تابع السير....

-        اين أنا؟؟؟؟ ما هذا الضجيج !!!! هل هو يوم القيامة؟؟؟؟؟؟؟؟؟

صاح جحا بشكل هستيري....

فاذا بالحمار يدخل به الى حديقة قصر شاهق حيث كان جمهورا كبيرا من الناس يحتفلون بعرس ارستقراطي كبير.... كان أشهر المطربين يغني خلف الميكروفون لترتج الارض بصوت الموسيقى والغناء.

 ركض الحمار الى المسرح ولبط المغني والميكروفون والفرقة الموسيقة مبتدأ بالغناء

هييق هييييق هيق

هيييييييييييييييق

ساد هرج ومرج بين الحاضرين وابتدا جمهور كبير من الاطفال بتقليد صوت الحمار وهم يرقصون.

لكن عددا من الحراس هرعوا  كي يوقفوا جحا وحماره عن هذا العمل المشين الذي لا بد ان يؤثر سلبا على الحفل اذا استمر. فما كان من الحمار الا ان لبطهم ليقعوا ارضا متابعا وصلته الغنائية.

-        لا تظلموا حماري فهو يغني لكم بصوت طبيعي! عليكم ان تشكروه لانه لا يحدث ضجيجا يصم الاذان!!!!! انتم لا تعرفون ماذا تفعلون. سيصيبكم الضجيج بأمراض لا تحصى ولا تعد.

ثم اكمل بالقول:

 "يا قوم اسمعوا وعوا" للضجيج اضراره الصحية والنفسية والاجتماعية والبيئية وانتم لا تفقهون!!!!

أولًا: الأضرار على الجهاز السمعي

1. فقدان السمع الناتج عن الضوضاء (Noise-Induced Hearing Loss)

يُعد فقدان السمع أكثر الآثار الصحية شيوعًا.

• يؤدي التعرض المستمر للأصوات العالية إلى تلف الخلايا الشعرية داخل القوقعة.
• هذه الخلايا لا تتجدد، لذا يكون فقدان السمع دائمًا.

الأعراض:

• ضعف تدريجي في السمع.
• صعوبة فهم الكلام خاصة في الأماكن المزدحمة.
• الحاجة إلى رفع صوت التلفاز أو الهاتف.

2. طنين الأذن (Tinnitus)

يشعر المصاب بسماع:

• صفير.
• أزيز.
• رنين.
• طقطقة.

قد يستمر الطنين بصورة مزمنة حتى بعد توقف التعرض للضجيج.

3. فرط الحساسية للأصوات (Hyperacusis)

تصبح الأصوات الطبيعية مؤلمة أو مزعجة بصورة غير طبيعية نتيجة تلف الجهاز السمعي.

ثانيًا: تأثير الضجيج على القلب والأوعية الدموية

تؤكد الدراسات أن الضجيج المزمن يرفع من نشاط الجهاز العصبي الودي ويزيد إفراز هرمونات التوتر مثل:

• الأدرينالين
• النورأدرينالين
• الكورتيزول

وينتج عن ذلك:

1. ارتفاع ضغط الدم

يؤدي التعرض المستمر للضجيج إلى:

• انقباض الأوعية الدموية.
• زيادة مقاومة الشرايين.
• ارتفاع ضغط الدم المزمن.

2. أمراض القلب

يزيد الضجيج من احتمالية الإصابة بـ:

• الذبحة الصدرية.
• نقص تروية القلب.

3. النوبة القلبية

أظهرت الدراسات أن الأشخاص القاطنين قرب المطارات أو الطرق السريعة أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية.

4. السكتة الدماغية

يرتبط الضجيج طويل الأمد بزيادة خطر الإصابة بالسكتات الدماغية نتيجة ارتفاع ضغط الدم المزمن.

ثالثًا: اضطرابات النوم

يُعد النوم من أكثر الوظائف تأثرًا بالضجيج.

حتى إذا لم يستيقظ الشخص بالكامل، فإن الضوضاء تسبب:

• اضطراب مراحل النوم.
• انخفاض النوم العميق.
• كثرة الاستيقاظ.
• قصر مدة النوم.

النتائج

• الإرهاق.
• النعاس النهاري.
• ضعف التركيز.
• ضعف المناعة.
• انخفاض الإنتاجية.

رابعًا: التأثيرات النفسية والعصبية

1. التوتر المزمن

يُحفز الضجيج مركز الاستجابة للضغط النفسي في الدماغ، مما يؤدي إلى:

• العصبية.
• الانفعال.
• سرعة الغضب.

2. القلق

يرتبط التعرض المستمر للضجيج بزيادة معدلات اضطرابات القلق.

3. الاكتئاب

تشير الدراسات إلى وجود علاقة بين الضوضاء البيئية والإصابة بالاكتئاب، خاصة لدى كبار السن.

4. ضعف جودة الحياة

يشعر الأفراد بـ:

• فقدان الراحة.
• انخفاض الرضا عن الحياة.
• صعوبة الاسترخاء.

خامسًا: التأثير على الجهاز العصبي

يزيد الضجيج من:

• نشاط الجهاز العصبي السمبثاوي.
• إفراز هرمونات التوتر.

ويؤدي ذلك إلى:

• زيادة معدل ضربات القلب.
• زيادة ضغط الدم.
• تشنج الأوعية الدموية.

سادسًا: التأثير على الدماغ والوظائف المعرفية

عند الأطفال

تشير الدراسات إلى أن الضجيج يؤثر في:

• القراءة.
• الانتباه.
• الذاكرة.
• التعلم.
• التحصيل الدراسي.

وقد تبين أن الأطفال الذين يدرسون بالقرب من المطارات أو الطرق المزدحمة يحققون نتائج دراسية أقل مقارنة بغيرهم.

عند البالغين

يسبب:

• بطء الاستجابة.
• ضعف التركيز.
• زيادة الأخطاء.
• انخفاض الأداء المهني.

سابعًا: التأثير على الهرمونات

يزيد الضجيج من إفراز:

• الكورتيزول.
• الأدرينالين.
• النورأدرينالين.

ويؤدي استمرار ارتفاع هذه الهرمونات إلى:

• ضعف المناعة.
• اضطراب النوم.
• زيادة الالتهابات.
• ارتفاع ضغط الدم.

ثامنًا: التأثير على جهاز المناعة

تشير الأبحاث إلى أن التوتر الناتج عن الضجيج يؤدي إلى:

• انخفاض كفاءة الخلايا المناعية.
• زيادة الالتهابات.
• زيادة قابلية الإصابة بالأمراض.

تاسعًا: التأثير على الحمل

قد يؤدي التعرض المزمن للضجيج إلى زيادة احتمالية:

• ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.
• الولادة المبكرة.
• انخفاض وزن المولود.
• زيادة التوتر لدى الحامل.

عاشرًا: التأثير على الأطفال

الأطفال أكثر حساسية للضجيج بسبب عدم اكتمال نمو الجهاز العصبي.

ومن الآثار:

• ضعف الانتباه.
• فرط النشاط.
• انخفاض التحصيل الدراسي.
• صعوبات القراءة.
• اضطرابات النوم.

الحادي عشر: التأثير على كبار السن

يزيد الضجيج لديهم من:

• اضطرابات النوم.
• أمراض القلب.
• فقدان السمع.
• العزلة الاجتماعية.
• تراجع الوظائف الإدراكية.

الثاني عشر: التأثيرات الاجتماعية

يسبب الضجيج:

• ضعف التواصل.
• زيادة الخلافات الأسرية.
• انخفاض الإنتاجية.
• زيادة الحوادث المهنية.
• ضعف الأداء في المدارس.

انتهى جحا من الكلام وكان قد ساد صمت عميق. نظر حوله فلم يجد الحمار فانتابه القلق وأخذ يبحث عنه ليجده على الارض بجانب طاولة طعام مخصصة للسلطات.

-        ياااااا ويلي لا بد من ان خضار سلطاتكم يحتوي على الملوثات والسموم. يا جهلة ماذا فعلتم لحماري ياااااا جهلة.

-        عن ماذا تتحدث يا حجا؟ ما هي الملوثات التي تتحدث عنها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تجمع الاطفال حول جحا وتوسلوا اليه ان يشرح لهم مخاطر تلوث الخضار فوعدهم خيرا.

انتظروا المعلومات في المفال القادم .... ودمتم بخير

المراجع

1.   منظمة الصحة العالمية (WHO) - الضوضاء البيئية والصحة.

2.   المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية في أوروبا - إرشادات الضوضاء البيئية.

3.   مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) - Noise and Hearing Loss Prevention.

4.   المعهد الوطني الأمريكي للسلامة والصحة المهنية (NIOSH) - Occupational Noise Exposure.

5.   وكالة حماية البيئة الأمريكية (EPA) - Noise Pollution.

6.   Basner M, Babisch W, Davis A, et al. Auditory and non-auditory effects of noise on health. The Lancet. 2014;383(9925):1325-1332.

7.   Münzel T, Schmidt FP, Steven S, et al. Environmental Noise and the Cardiovascular System. Journal of the American College of Cardiology. 2018;71(6):688-697.

8.   Clark C, Paunovic K. WHO Environmental Noise Guidelines for the European Region: A Systematic Review on Environmental Noise and Cognition. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2018;15(2):285.

9.   European Environment Agency (EEA). Environmental Noise in Europe. Luxembourg: Publications Office of the European Union.

10.                     World Health Organization. Burden of disease from environmental noise: Quantification of healthy life years lost in Europe. WHO Regional Office for Europe.