عدد 15 مقال تحت تصنيف الصحة
- الأحدث
- الأكثر مشاهدة
- الأكثر تصويتا
الترتيب حسب
-
١٠ نصائح تساعدُك على تغير عاداتك الغذائية السيئة من أجل صحة افضل
21 فبراير 2012 / 2304 مشاهدةالعادات الغذائية السيئة واحدة من الوسائل التي تسبب اختلال التوازن وتعرف العادات الغذائية بأنها مجموعة من السلوكيات والأساليب المستخدمة في أعداد وتناول الطعام ابتداء من مرحلة انتاج الغذاء وانتهاءٌ بمرحلة
-
انخفاض مستوى سكر الدم. الأسباب- الأعراض- العلاج
عند كثير من الناس يقتصر مفهوم السكري على ارتفاع سكر الدم, بينما هناك جانب اخر لهذه المرض .وهو لا يقل خطورة عن ارتفاع سكر الدم , وفي حالات ليست بالقليلة
-
كل ماكنة تحتاج الى الراحة والصيانة .لكي تستطيع الاستمرار في العمل. وهذا الامر ينطبق على جسم الانسان. اجهزة الجسم التي تعمل طوال العام. تحتاج الى فترة راحة . الصيام هو
-
تناول التفاح كل يوم يجعلك بصحة جيدة
23 مارس 2012 / 461 مشاهدةللتفاح تأثيرات ايجابية على صحة الإنسان كثيرة على وظائف الرئة وصحة القلب وسلامة الجسم والمخ فقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يأكلون التفاح بانتظام, يتمتعون بوظائف رئوية وتنفسية أفضل ,وهم
-
نتيجة لنمط الحياة السائدة الذي يتسم بطول فترة العمل ,الاجهاد , وكذلك نتيجة لحالات مرضية معينة مثل الازمة ,الشيخوخة, القلق, التوتر ,السكري ,السمنة . لا يحصل كثير من الاشخاص على
-
تسعة افكار خاطئة عن النشاط البدني
3 نوفمبر 2012 / 336 مشاهدةلدى الكثير من الاشخاص افكار غير صحيحة حول النشاط البدني , نتيجة لنقص او انعدام الوعي بأهمية وفوائد الصحية لممارسة النشاط البدني . امور سلبية تعززت مع مرور الزمن وتحتاج
-
الوقاية من السمنة تحميك من السرطان
أكدت دراسات كثيرة ان السمنة تزيد من خطر الاصابة بعدة سرطانات .تحتل السمنة المرتبة الثانية بعد التبغ في قائمة الاسباب التي تسبب الاصابة بالسرطان حسب تصنيف منظمة الصحة العالمية.
-
تسعة فوائد صحية لممارسة النشاط البدني
النشاط البدني هو اي حركة تؤديها العضلات الصغيرة والكبيرة وتستهلك سعرات حرارية(طاقة) اكثر من السعرات المصروفة خلال فترة الراحة. ويحصل الجسم على منافع صحية اكثر عند تحريك العضلات الكبيرة اوضحت
-
ستة فوائد صحية لأكل البطيخ الاحمر
كل 100غم من البطيخ الاحمر تحتوي 30 سعرة حرارية, 1غرام الياف غذائية,10 غم سكر,1 غم بروتين, خالي من الدهون والكوليسترول , يحتوي على فيتامينات مثل A,C,E,D,,النياسين, الثيامين,B6,B12, حامض البانتو ثنيك.
-
يحتوي جسم الانسان على زوجين من الكلى ,وزن كل واحدة 150 جراما, وطولها 12 سم , وعرضها 7 سم ,وسمكها 3 سم. الكلى عضو مهم في الجسم وظيفة الكلى
-
يحتوي الفجل على الكربوهيدرات, الألياف الغذائية, الدهون , البروتينات , الفيتامينات مثل الثيامين (فيتامين B1) , الريب فلأفين (فيتامين B2), النياسين (فيتامين B3 ) ’حامض البانتوثينيك (فيتامين B5) ,فيتامين B6,حامض
-
الكالسيوم هو أحد المعادن الضرورية لصحة الانسان. يخزن الجسم أكثر من 99 % من الكالسيوم في العظام والأسنان , والباقي في العضلات والدم والسائل بين الخلايا. منتجات الألبان مثل الجبن
-
تسمى الشجرة المعجزة. قديما استخدم الفراعنة واليونانيين الرمان كعلاج لكثير من الامراض, مثل التهابات المفاصل ,اضطرابات الدورة الدموية, امراض الجهاز الهضمي, وصناعة منتجات مواد التجميل. في الوقت الحاضر اكتشفت البحوث
-
تحتاج اجسادنا للراحة بعد العمل الطويل . ويعتبر شهر رمضان وقت مناسب للحصول على تلك الراحة والقيام في الصيانة اللازمة للاستعداد للعمل من جديد . شهر رمضان فرصة ثمينة لإعادة
-
هل يستطيع مرضى السكري صيام رمضان؟
ليس كل مريض سكري يستطيع صيام رمضان , لكن معظم المرضى يمكنهم الصيام , بشرط اتباعهم ارشادات معينة . وبعضهم لا ينصحون في الصيام. قرار السماح في الصيام يقرره