الديتوكس تعني ازالة السموم 

موضة اعداد مشروب الديتوكس للصحة 

طريقة صحية من طرق الطب البديل لمقاومة اثار البيئة الضارة من سموم موجودة في الهواء في الماء في الطعام في مستحضرات التجميل في الادوات المستخدمة سموم غير ظاهرة تؤثر علينا طوال الوقت ، ما يؤثر على الرئتين الكلى القلب الكبد الأمعاء حتى اننا نتأثر بها احيانا بشكل كامل يشمل الجسد كله ،

الديتوكس  نظام غني بمضادات الأكسدة والألياف والسوائل والفيتامينات والمعادن التي ستساعدك في التخلّص من جميع السموم المتراكمة في جسمك 

 ماء يتم إضافة عناصر طبيعية له سواء  الأعشاب الطبيعة أو الفواكه والخضراوات  ،  ما يجعله غنيا  بالفيتامينات التي يمدها للجسم، و يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي تتحسن حركة الأطعمة داخل الأمعاء، ويسهل حرق كمية أكبر من الدهون، كما أنه قليل السعرات

كثير من الناس التزم بالديتوكس و جربه ، يوم او يومين او أسبوع ، و البعض جعله اسلوب حياة ، و يحكي الكثيرون عن اثر ازالة السموم في الحصول على جسد افضل اقوى قادر على القيام بالنشاط و الإنجاز و مفعم بالحيوية و العطاء و النضارة ، 

علماء  التغذية و باحثيها يعطوننا الأمثلة لوصفات ديتوكس متنوعة ، يمكنكم تجربتها ، لكننا نتحدث عن ازالة سموم اخطر ، 

ديتوكس الروح قبل الجسد ، تخلص من السموم   و اثار التعرض للعوامل الخارجية و التفاعلات الداخلية 

هل يمكن ذلك ؟ نعم يمكن ذلك جدا 

تجارب و خبرات مواقف و توقعات ، بين ما حدث و ما سيحدث و ما استطيع فعله اليوم ، قرر ان ما تفعله اليوم هو الاهم  ، و ابدأ بتقبل كل ما فات ، كان هذا هو الذي بالإمكان و كنت اعتقد انه افضل شيء، أسامح نفسي و ما اتصل بها و  ما اثر فيها  ، اذكر محاسنك و محاسن الاخرين ، و محاسن افضل ما في المواقف و الخبرات التي تعرضت لها ،

في البداية ينبغي ان تعرف انك تحتاج الى جاهزية ، طاقة كبيرة للتغيير ، جدية مناسبة للبدء

مؤكد اننا مررنا بالام و اوقات عصيبة ، نحن مستعدون دائما للتغيير في هذا الوقت  ثم تحدد مصفوفة القيم  ، و تقرر ترتيب الملفات ، هل ابدأ الان ، ام ألجأ لنفس المخدر اخرج  ، أتفسح  ، اتسوق ، كلها مخارج ، مهاري من الواقع لكن في يوم ستدرك انها جميعا تزول و لا يبقى الا انت مع نفسك ،

تخلص من التسويف ، و النظرة المبالغ فيها للذات ،سواء سلبا او ايجابا ، 

بداية ازالة السموم فتح الملفات و التدوين ، للتقييم 

انت تحدد القيم التي تبحث عن تحقيقها و تحكم حياتك

حب ، حرية ، سلام  ، مال ، عائلة  ، صحة ، الجمال ، العلم ،