لايخفى على الجميع بأن السقوط أو الإنزلاقات هي المسبب رقم واحد للوفيات الناجمة عن الإصابات الرئيسية في المجتمع .

ووفقا لبعض البحوث العالمية ، وجد أن السقوط من أو على الدرج هو السبب الرئيسي للوفياة في المنازل أو المناطق السكنية .

لاشك بأن الإنزلاق أو الوقوع من هذه الأماكن  يشكل خطرا حقيقيا لكبار السن . نتيجة للتقدم في السن وعدم قدرة العضلات وضعف قوتها وجد أن ثلث كبار السن يتعرضون للسقوط أو الإنزلاق ما لا يقل عن مرة واحدة في السنة .

وتتراوح نسبة ضحايا الإصابات الناتجة عن السقوط ما بين 20 و 70 في المائة ، ونسبة الإصابات الخطرة نتيجة ذلك تتراوح ما بين 5 و 12 في المائة.

لذا عليك إتباع بعض إرشادات السلامة البسيطة أثناء إستخدامك درج منزلك يساعدك على تجنب السقوط ومخاطرة :

1) تأكد أن إضاءة الدرج ممتازة والرؤية واضحة أيضا. فالدرج ليس المكان المناسب لمحاولة حفظ بعض المال بتقليل الإضاءة .

2) أستخدام الحد الأقصى المسموح به من القوة الكهربائية لإنارة الدرج يفضل أن يكون هناك مفتاحين للكهرباء واحد بالاعلى والثاني بالاسفل .

3) تأكد من وضع الدرابزين على جانبي الدرج. وينبغي أن يكون الدرابزين ذو قوة ومتانة بحيث لا يزيد محيطة عن 6،25 بوصة .

4) عند إستعمال الدرج لا تقم بحمل الأشياء الثقيلة من الاعلى الى الاسفل والعكس صحيح ، وإذا لزم الامر ، قم بحمل الاشياء الخفيفة بيد وأمسك الدرابزين باليد الاخرى سواء كان من الاعلى الى الاسفل او العكس.

5) لا تتسرع أثناء صعود أو نزول الدرج ، خذ وقت كاف وألقي نظرة فاحصة على الدرج ،المناطق المضلمه هناك ، قد يكون الدرابزين قصير ، الدرج نفسه قد يكون خطر و يسبب الانزلاق أو السقوط.

6) لا تستعمل الدرج وأنت مرتدي جوارب ،أو أحذية فضفاضة أو مرنة. إذا كنت ترتدي ثوبا طويلا ، أو بنطلون فضفاض أو طويل أو روب طويل  ،عليك اتخاذ مزيد من الحذر على الدرج حيث انه من السهل جدا حدوث إنزلاق.

7) حافظ على ممارسة الرياضة . فالسلالم (الدرج) هي وسيلة ممتازة لممارسة الرياضة . لذلك إذا كنت تستعمل الدرج صعودا ونزولا كنوع من التمارين الرياضية ، تأكد من سلامتها أولا وأنها وسيلة رياضية آمنة.

8) ضرورة الحفاظ على نظافة الدرج و وضوحة. حيث أن سجاد الأرضيات السميكة أو الخشنة على الدرج قد تؤدي الى إنزلاقات خطرة!

9) إجعل الألوان متباينة على حواف الدرج كـ (إستعمال شرائط السلامة ذات الالوان العاكسة على سبيل المثال) .

10) تجنب إستعمال الطلاء الزيتي الذي يساعد على الانزلاق.