الرسـالة للتدريب والإستشارات

تخلص من أحاسيسك السلبية

إنّ الأحاسيس السلبية تتراكم في داخل الجسم، مما يسبب أمراضاً

ما الذي يستنزف طاقاتك اليومية ؟

الافتقار إلى النوم ليس السبب الوحيد لذلك الإحساس بالتعب والخمول الذي يعانيه الكثيرون خاصة في فصل الشتاء. أسباب تراجع مستويات الطاقة لدينا كثيرة وتختلف باختلاف الأشخاص وأنماط حياتهم. فهناك من

كيف نتحكم في أحاسيسنا؟

ومن هنا تتولد لديك الرهبة الإجتماعية من الإجتماعات؛ لأنّه قد فتح هذا الملف ولم يتم إغلاقه، فإن تعلمت تغيير الواقع بالتخيل، بأن ترجع إلى الماضي بالساعة النفسية، وتفتح هذا الملف

التشتت الذهني وعدم القدرة على التركيز

في أيامنا هذه يستيقظ الانسان صباحا وفي رأسه مئات الأنشطة والهموم والأعمال التي يجب عليه القيام بها. هذا الضغط اليومي يفقدنا أحيانا القدرة على التركيز ويشتت ذهننا وهو يفكر في

وصايا لتعيش هادىء الأعصاب.. إن الهدوء سر الإبداع

الهدوء سمة من سمات النجاح وتعبر عن شخصية قوية متماسكة وهو أيضاً عنوان لإنسان واعِ ومتحضر،