درسة

المشي للموظفين يعتبر وسيلة مضمونة لتحسين الصحة

 أوضح مجموعة من الباحثين أن السمنة و أساليب اUniversity of Illinois إلى أن الأشخاص المتهمين بأنهم غير أذكياء قد يكون بسبب أنهم لم يكونوا يمشون بشكل كافي يوميا.

وأوضحت الدراسة أنه في المتوسط فإن الأفراد يقومون بالمشي أقل من 50% من المقدار الضروري الذي يحتاجونه للمحافظة على أقل المعدلات الخاصة بالصحة العقلية والصحة الجسدية، حيث أن المشي يعتبر وسيلة مضمونة لتحسين الصحة، وتحسين الذاكرة، والإنتاجية، و القدرات المعرفية، وقوة العقل.

لحياة المستقرة تقوم بتقليص حجم المخ بشكل واضح. كما أكد الباحثون أن المشي بصفة منتظمة يزيد من حجم المخ.فلقد أشارت الدراسة التي أجراها مجموعة من الباحثين في