انتبه جسمك يتحدث عنك!

اهتمت الأوساط العلمية والطبية منها بصفة خاصة بموضوع العوامل الجينية الموروثة ومقارنتها بالعوامل البيئية ثم تأثيرها على تشكيل شخصية الإنسان. فالشخص العادي قد يعتقد أن الفروق الفردية في السلوك ترجع للخصائص الجسمانية العامة الموروثة، فبعض الناس يرى أن البدينين مرحون وأن أصحاب الشعور الحمراء عصبيون، ولكن أمثلة أخرى يذكرها د.باربرا انجلر في كتابه (مدخل إلى نظريات الشخصية) أن طاقة الفرد محددة بوضوح بواسطة العوامل الموروثة، فالتطورات الحديثة في مجالات الوراثة والفسيولوجيا وعلم الأدوية النفسية تؤكد أهمية تأثير العوامل الكيميائية والبيولوجية في الشخصية والسلوك. خلفية تاريخية أرنست كرتشمر طبيب نفسي طور تصنيفاً حديثاً أشار فيه إلى أن الناس يمكن تصنيفهم بناء على أشكالهم أو مظاهرهم الجسمانية، حيث ترتبط مجموعات من سمات الشخصية بأنماط جسمانية مختلفة لأن الهرومونات خلقت الخصائص الشخصية فتشكل الجسم! فمثلاً يمتاز النمط النحيل Asthenics بأنه نحيف وطويل الأطراف وضيق الصدر ويميل إلى الانسحاب والانطواء والخجل والحساسية، فيما يتصف النمط البدين Pyknics بأنه قصير وبدين وله صدر عريض، مرح، انبساطي، وأحيانا اكتئابي، ذو مزاج متقلب في حين أن النمط الرياضيAthletics يتمتع بنمو ملحوظ في العضلات وذو طاقة جسمانية قوية، لكنه عدواني عنيف. نظرية كرتشمر لها ميزة اقتراحها لمزيد من التركيبات الجسمانية العادية لشكلين رئيسين من الأمراض العقلية هما الفصام والهوس الاكتئابي، حيث يربط النمط النحيل بالفصام، والنمط البدين بالهوس الاكتئابي. وعمل كرتشمر كان له تأثيره القوي لكنه في نفس الوقت تلقى نقداً ملحوظاً حيث كان من الصعب- بناء على تصنيفه هذا- وضع كل شخص في الخانة أو التصنيف المناسب، فلم يأخذ كرتشمر، في حسبانه التمازج بين الأنماط لأنه يؤمن بأن كل واحد منا يمثل نمطاً بحتاً. ثلاثة أنماط ولتجنب المشكلة أو الصعوبات التي واجهت كرتشمر، ظهرت دراسة تقليدية لوليام شيلدون 1899-1977، وصف الأفراد بناء على سماتهم الخاصة، وصنف الناس وقسمهم إلى ثلاثة أنماط أو أنواع تكوينية جسمانية حددها بعد اختبارات دقيقة لصور أكثر من أربعة آلاف طالب جامعي، حيث لاحظ وجود ثلاثة أنماط متطرفة تشذ عن تكوين الرجل المتوسط، وقد أطلق شيلدون- على هذه الأنماط الثلاثة تسميات: 1 - النمط الحشوي Endomorphy حيث تسيطر الكتل اللحمية الناعمة على جسمه. 2 - النمط العضلي Mesomorphy حيث تسيطر العضلات والعظام والأنسجة المتصلة وقسوة وخشونة الملمس اللحمي. 3 - النحيل Ectomorphy حيث تسيطر النعومة واللين علىشكله الجسماني. مقياس الخصائص ولمعرفة النمط الجسماني للفرد وفقاً لـ د.باربرا انجلر في كتابه (مدخل الى نظريات الشخصية) فقد صمم مقياساً يتضمن درجات من 1-7 تشكل كل درجة الخاصية أو السمة التي يظهرها في استجابته لبعض العبارات حيث يمثل رقم (واحد) أقل الخصائص سيطرة على الشخص بينما رقم 7 يظهر الصفات الأكثر سيطرة على الفرد إذن، ثلاثة أرقام منفصلة تشكل المقياس الجسماني للفرد. فإذا كان المقياس 7-1-1 فهذا مؤشر على أن تكوين الفرد الجسماني هو الحشوي، ويعبر عن مستوى متدن جداُ للعنصرين أوالنمطين الآخرين العضلي أو النحيف، أما إذا كانت الدرجات 4-4-4 فهي مؤشر على أن الفرد يقع في وسط هذه الأنواع أو الأنماط التكوينية الجسمانية. اختبار ذاتي ويمكنك عزيزي الزائر لموقع "باب" اختبار أو تصنيف تكوينك الجسماني بناء على استجابتك للتمرين التالي: اقرأ عبارات المقاييس الثلاثة بتأن، وأسأل نفسك عما إذا كان كل عبارة تنطبق أو تمثل جانباً متميزاً من شخصيتك. ضع علامة (×) مقابل كل عبارة تميزك، ولا تلقِ بالاً لتلك العبارات التي تتناقض مع سماتك، كما أنك إذا لم تكن متأكدا من فقرة أو عبارة فلا تضع علامة لها. مقياس (أ): 1 - أنا مسترخٍ في الحركة والجلوس ( ) 2 - أحب الراحة الجسمانية ( ) 3 - أنا بطي في ردة الفعل ( ) 4 - أحب الأكل ( ) 5 - أكره الأكل بمفردي ( ) 6 - أشعر بالسعادة بعد الأكل ( ) 7 - أحب الأفراح والمناسبات ( ) 8 - أحب الناس ( ) 9 - أنا صديق لكل واحد ( ) 10 - أشعر بالأسى والتعاسة عندما يكرهني شخص ما ( ) 11 - أميل إلى الناس لا الأشياء ( ) 12 - أحب السفر وسهل الجانب ( ) 13 - أتحمل الكثير ( ) 14 - أحب النوم ( ) 15 - أحب الإرضاء واللطف ( ) 16 - متوازن أجد حلولاً لطرفي الصراع ( ) 17 - أحب الحديث عن مشاعري ( ) 18 - أنا مسترخ، سعيد، متحدث تحت تأثير الكحول( ) 19 - أحتاج الناس عندما أكون في مشكلة ( ) 20 - أنا ميال إلى علاقات الطفولة والعائلة ( ) المجموع ____________________ مقياس (ب) 1 - أنا دقيق في حركتي وجلوسي ( ) 2 - أحب المغامرة الجسمانية ( ) 3 - أنا شخص ذو طاقة ( ) 4 - أحتاج واستمتع بالتمارين ( ) 5 - أحب السيطرة وتملك السلطة ( ) 6 - أحب المخاطرة والفرص ( ) 7 - أنا واضح ومستقيم في أسلوبي ( ) 8 - لدي شجاعة في المعسكرات ( ) 9 - أنا عنيف في المنافسات ( ) 10 - أنا لست عاطفياً ( ) 11 - أكره المناطق الضيقة والأزقة الصغيرة ( ) 12 - أنا لي صوت أجش ( ) 13 - لدى قوة على التحمل ( ) 14 - أنا بصفة عامة مزعج ( ) 15 - نضجي كان مبكراً ( ) 16 - أنا سريع في قراراتي ( ) 17 - أحب التصرف والعمل تحت تأثير المشكلات ( ) 18 -أميل إلى أنشطة وأهداف الشباب ( ) 19- أنا عدواني وعنيد في بعض الظروف ( ) المجموع ــــــــــــــــ مقياس (ج) 1 - أنا مقيد في حركاتي وسكناتي ( ) 2 - أنا سريع الاستجابة الجسمانية ( ) 3 - ردود فعلي حالية ودقيقة ( ) 4 - أحب الخصوصيات ( ) 5 - أنا يقظ وحيوي التفكير والعقل ( ) 6 - أنا عاطفي مقيد وأخفي مشاعري ( ) 7 - أتحاشى النظر إلى الآخرين ( ) 8 - أفضل مجموعات ودية صغيرة على الكبيرة ( ) 9 - أتحاشى النظر إلى الآخرين ( ) 10 - أقاوم الروتين والعادات ( ) 11 - أكره الأماكن المفتوحة والمزدحمة ( ) 12 - اتجاهاتي يصعب على الآخرين التنبؤ بها ( ) 13 -أنا بصورة عامة هادئ ( ) 14 - أنا حساس بالنسبة للآلام ( ) 15 - لي عادات نوم سيئة وغالباً أبدو مراهقاً ( ) 16 - أبدو أصغر من عمري أو سني ( ) 17 - أنا انطوائي وذو تفكير عميق ( ) 18 - أكره وأتحاشى الكحوليات ( ) 19 - عندما أكون في مشكلة أفضل العزلة ( ) 20 - أنا ميال إلى الأشياء التي يستمتع بها الكبار ( ) المجموع ــــــــــــــــ قوم نفسك وعندما تنتهي من وضع العلامات التي تمثل سماتك وخصائصك، اجمع درجات كل مقياس واقسمها على ثلاثة نتائج المقاييس في الخانات الثلاث سوف تزودك بنمط شخصيتك الجسماني. فمثلاُ (أ) يمثل الحشوي، ومقياس (ب) يمثل العضلي، أما المقياس (ج) فيمثل النحيل، فمثلاً لو حصلت على النتائج الثلاث التالية 6-3-3 فمعنى ذلك أنك من النوع الحشوي، ولو حصلت على 4-4-4 فمعنى ذلك أنك وسط. ملخص العلاقة بين عناصر الجسم والمزاج في نظرية شيلدون: التكوين المزاجي التركيب الجسماني الوصف العنصر الوصف العنصر حب عام للراحة والاسترخاء والأكل والاجتماعات مع الناس المزاج الخمولي سيطرة الجسم الممتلئ والمبرم والناعم 1- النمط الحشوي نزعة إلى السلطة والقوة من خلال التأكيدات والارتباطات الجسمانية المزاج الجسدي سيطرة العضلية العظمية والأنسجة المترابطة 2 - النمط العضلي سيطرة نزعات الاسترخاء والقمع والعنف. المزاج الحاد سيطرة المادة الخفيفة القابلة للكسر والليونة 3 - النمط النحيل