الأغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل إيجابي   يساعد على اشاعة الهدوء النفسي والعصبي : التمر يحسن المزاج ويشعرالانسان بالسعادة والعافية : الثوم ينير القلب ويحبس الشيطان والوسوسة اربعين يوما : الرمان يساعد على الاسترخاء والراحه : الخبز الاسمر يذهب الغم :العنب يرقق القلب ويدمع العين ويذهب الكبر : العدس ينير القلب ويشد العقل : الخل يفيد في تنمية الذكاء وهدوء الاعصاب : الخيار يساعدان على ازالة التعب والكابة: البرتقال والجريب فروت له تاثير في الحد من الاكتئاب : السمك يزيد في العقل، تركه والاكثار منه مفسده : اللحم شربه يشيع الهدوء النفسي ويزيل الانقباض والتوتر العصبي : الدارسين والزنجبيل يزيد الذكاء : العسل *-*-*-*-*-*-* بعض الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل سلبي يقسي القلب : كثرة اللحم يورث النسيان : كثرة اكل الجبن تسبب النعاس والكآبة والخمول : الزيوت الردئة قسوة القلب وقلة الرافة والرحمه : اللحم غير حلال الذبح تؤثر اخلاق هذا الحيوان على اخلاق اكله مثل القذارة والنفسية وموت القلب وعدم الغيرة على العرض : لحم الخنزير  المواد الحافظة والملونه والسكر الابيض والملح المكرر تراكم السموم بالجسم مما يسبب الخمول والنعاس والشعور بالاكتئاب والتعب بالإضافة الى تاثيرها على صحة الجسم