اعشاب للامساك سريعة المفعول، يعد الإمساك من اكثر الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي، وتنتج بسبب عدة مشاكل كما تسبب العديد من الأمراض الإصابة بالامساك، لذلك سنتناول في هذا المقال اعشاب علاج الامساك ومشروبات منزلية تساعد على تليين البراز، كما سنتناول الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الإمساك.
ما هي أسباب الإمساك؟
- قد ينتج الامساك بسبب الإصابة ببعض الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي، ومنها الأمراض التالية:
- قد يصاب الشخص باضطرابات أو تقرح في القولون العصبى الذي يؤدي إلى الإصابة بالاسهال.
- المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل مرض السكر يعانون من الامساك.
- السيدات في مرحلة الحمل دائماً ماتعاني من الامساك.
- مرضى الضغط يعانون من الإمساك بسبب الأدوية التي يتناولونها.
ما هي أعراض الإصابة بالامساك؟
قد تصاب بالامساك ولكنك لا تدري بذلك، فيمكنك معرفة إذا كنت مصاب بالامساك أم لا عن طريق ملاحظة تلك الأعراض التالية:
- إذا كنت تشعر بألم عند التغوط.
- في حالة النزيف عند التبرز.
- إذا كان البراز الخاص بك صلب للغاية، بحيث تبذل مجهود في عملية الإخراج.
طرق علاج الإمساك
بجانب تناول الأعشاب عليك الاهتمام ببعض النقاط واتباعها لتجنب حدوث الإمساك، تتمثل تلك النقاط كالتالي:
- عليك الحفاظ على شرب كمية من السوائل كبيرة بشكل يومي، خاصة المياه.
- التمارين الرياضية قد تفيدك لعلاج حالات الإمساك أو تقليل المضاعفات الخاصة بها.
- إذا كنت تعاني من الإمساك الشديد وقد فشلت معك تلك الطرق في علاجه، فيمكنك اللجوء إلى العلاج الدوائي التي تتوفر في الصيدليات العامة بدون الحاجة إلى وصفة طبية.
- يجب أن يتضمن نظامك الغذائي كمية جيدة من الألياف، حيث أثبتت الدراسات بأن الألياف تلعب دور جيد في تليين وتسهيل حركة الأمعاء.
اعشاب لعلاج الامساك
تتوفر العديد من الأعشاب التي يمكن استعمالها لعلاج الإمساك، حيث تعمل على تليين حركة الأمعاء وسهولة خروج البراز،تتمثل تلك الأعشاب كالتالي:
الشبت لعلاج الامساك
إن الشبت من أحد الأعشاب أو الخضروات الورقية المعروفة لدينا وتستخدم في السلطة. لكن الكثير مننا لا يعلم بأن الشبت يستعمل لعلاج حالات الإمساك ويقلل من الغازات.
مشروب الشبت للامساك
- قم بغسل الشبت جيداً بشكل جيد.
- قم بوضع الشبت في وعاء.
- أضف كوب من الماء في الوعاء.
- اتركه يغلي لمدة عشر دقائق.
- اتركه ليبرد، ثم قم بتصفيته وشربه.
اليانسون للامساك
إن اليانسون من أكثر الأعشاب الطبيعية المعروفة والتي لا يخلو بيت منها، نظراً لفوائدها العديدة والمذهبية في علاج مختلف الأمراض. كمل إن اليانسون بشكل عام يمكن استعماله لعلاج الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي، فإذا سأل أحدهم عن اعشاب للامساك فيمكنك الإجابة بعشبة اليانسون.
مشروب اليانسون للامساك
- قم بوضع ملعقة من اليانسون في وعاء.
- أضف كوب من الماء في الوعاء.
- اغلي الوعاء جيداً لمدة خمسة دقائق.
- قم بتصفيته ثم اتركه ليبرد.
- يمكنك تناول هذا المشروب مرة واحدة يومياً.
الكمون للامساك
إن الكمون من أحد البهارات المعروفة لدينا والمتوفرة على شكل بهارات تستخدم لطهو الطعام، لكن مالانعلمه عنها هو إن الكمون يستعمل يستعمل من ضمن الملينات الطبيعية.
مشروب الكمون للامساك
- قم بغلي ملعقة من الكمون في كوب من الماء.
- احرص على إضافة ليمون حسب الغربة.
- اترك الليمون ينقع مع الكمون لمدة 12 ساعة، ثم قم بشربه.
البابونج لعلاج الإمساك للاطفال
إن البابونج من الأعشاب المعروفة بقدرتها على علاج الإمساك، كما تستعمل أيضاً لطرد الغازات، يمكنك استعمال البابونج أيضاً لعلاج ألم المعدة.
مشروب البابونج لعلاج الإمساك
- قم بإضافة كمية جيدة من أوراق البابونج على كوب من الماء.
- اترك الخليط على نار متوسطة حتى يغلي.
- اترك الخليط ليبرد ثم قم بتحليته حسب الرغبة، ويفضل أن يحلى بعسل النحل.
القهوة لعلاج حالات الإمساك الشديدة
إن القهوة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وهي أيضاً مفضلة من قبل الكثيرين وتعد مشروب معتاد ويومي من قبل الكثيرين. كما يمكن استعمالها أيضاً كمادة مدرة للبول فليست مادة ملينة فقط.
الزنجبيل لعلاج الإمساك بسرعة
يعد الزنجبيل، خاصة الزنجبيل الطازج من الأعشاب التي تستعمل لعلاج معظم الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي ومن بين تلك الاضطرابات نجد الإمساك، فإنه يساعد على العمل كملين للبراز وزيادة وتحفيز حركة الأمعاء، ويمكنك الحصول على تلك الميزات عن طريق شرب كوب من الزنجبيل المغلي بشكل يومي.
الليمون لعلاج الامساك للاطفال
الليمون يعد من المشروبات المريحة للأعصاب والتي يفضل الكثير مننا شربها بسبب طعمها اللذيذ واحتوائها على فيتامين سي. كما تمثل مضاد للأكسدة بسبب الأسكوربيك أسد الذي يوجد بها، بالتالي تستطيع على تخليص الجسم من الجذور الحرة التي يعاني منها.
مشروب الليمون لعلاج الامساك
- قم بغلي مقدار كوبين من الماء.
- اترك الماء ليبرد قليلاً، حتى يصبح فاتر.
- قم بإضافة ليمونه على الماء.
- قم بتحلية المشروب حسب الرغبة.
- حافظ على تناول هذا المشروب بشكل يومي بعد كل وجبة.
من هنا نكون قد تناولنا المعلومات الكافية التي تخص الامساك والأسباب التي تؤدي إلى حدوثه وأعراضه، كما تناولنا مشروب سحري للإمساك وأعشاب لتسهيل البراز وأعشاب مسهلة قوية، كما يوفي هذا المقال علاج سريع للامساك الشديد.
