يقول المهندس الفاضل محمد من السعودية ولدي يجبرني على شراء نوعية معينة من الغداء وقد احترت معه فقلت له ؟

هنا كثير من الأبناء بعد سن الثالثة يبدأون في تخير نوع معين من الأطعمة يأكلونه ويصرون عليه وفي المقابل تهيج الأم أو تتساهل فقبل أن نضع حلولاً مقترحة بواسطة - المثلث السحري للتربية - راجع مقالنا نحب أن نقف عند خرافات وحقائق متعلقة بتناول الطعام لأطفالنا

من هذه الخرافات الآتي : -

• الطفل الذي لا يتناول جميع العناصر الغذائية بكل وجبة سرعان ما يمرض .
• الطفل الذي يأكل جيداً لا بد له من مزيد من الحليب .
• الطفل الذي لا يأكل جيداً يجب اطعامه بالمعلقة .
• الطفل الذي لايأكل جيداً يحتاج لمزيد من الوجبات الخفيفة .
• لا بد للطفل أن يأكل كل الموجود بطبقه .
• الطفل الذي لا يأكل يرغم على أكل المزيد .
• الطفل الذي لا يأكل يجب الاستجابة لرغباته.

وهناك حقائق يجب مراعاتها : -

• لا يحدث للطفل الذي يفضل نوعية معينة من الأطعمة مشاكل صحية ما لم يكن من أمراض أخرى .
• كثرة شرب الماء شفاء .
• الطفل الذي يأكله أبواه بعد السنتين لا يستطيع تفهم اشارة الجسد المشعرة بالشبع .
• يحتاج الأطفال للأكل كل 3 ساعات بالتالي يحتاجون إلى وجبات بينية خفيفة محتوية على قيمة غذائية .
• احترم حق طفلك في رفض نوعية مغينة من الأطعمة .
• الطفل الذي لم يبلغ يأكل ربع الشخص البالغ .
• اهتم بالأشياء التي يحبها طفلك دون اعداد وجبات ترضي جميع أذواق الأسرة .

تجنب أن؛ بل عليك 

• تتصارع مع طفلك "تناول غداؤك وإلا فلن تتناول الحلوى "
• بل عليك أن تتذكر الطريق المحبوبة لتقديم الطعام لطفلك .
• تجنب أن تستخدم المنطق " إذا لم تتناول الغداء ستشعر بالجوع "
• بل عليك أن تتمالك أعصابك ولا تقل أي شيئ ، وغير مجرى الحديث مثلاً "ما ألطفك أمس ..... "
• تجنب أن تشعره بالذنب " إنك محظوظ فأطفال الصومال لا يجدون لقمة ، أنت مدلل "
• بل عليك أن تقد لطفلك ما يفضله وبجواره ما تحبه أنت ولا تقل له شيئاً عما يأكله .
• تجنب أن توجه لطفلك إنذاراً أخيراً "كل وإلا ستبقى بغير فطور"
• بل عليك أن تسأل نفسك : كيف احل هذه المشكلة بلا شجار هل أقدم بدائل ؟ أعطيه خيارات ؟أخبره بوجود وجبات خفيفة يحبها فيما بعد ؟ .
• تجنب أن ترشو طفلك "تناول الغداء حتى أشتري لك الحلوى " .
• بل عليك أن تدرك الحالة المزاجية لطفلك وتحترمها .

وأخيراً تحكم في ردود أفعالك واستخدم الأسس الثلاثة لتاعدك بحل مشكلة الطعام وارغام الابن على الأكل .

وفي الهمسة التربوية القادمة نضع تصوراً لكيفية التعامل مع مشكلة الطعام بنموذج مثلث التربية السحري بمشيئة الله تعالى .

واجب عملي لهذا الأسبوع " قلل من الوجبات الجاهزة واشرك طفلك في صنع وجبته الغذائية وسترى النتيجة التربوية الرائعة وأخبرني بها من فضلك "

مع تمنياتي بتربية راقية

 محبكم دوماً الخبير التربوي

 أ . نزار رمضان

 للتواصل التربوي والاستشارات

المملكة العربية السعودية

شمال جدة حي الشاطئ

 ج /        00966508705124            

 ايميل / [email protected]