بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وأله وصحبه وبعد
احبتى فى الله.. السلام عليكم ورحمة الله    
لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر ..
تمارين مهمة لصحتك وسهلة جدا !!



مجموعة من الصور المتحركة تشرح تسعة تمارين بسيطة لابد من القيام بها
وخاصة لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر.