أسباب انتفاخ البطن

Advertisements

قد يكون المسبب الرئيسي لهذا العرض ” انتفاخ البطن ” هي المأكولات التي تتناولها بشكل أساسي وعلى سبيل المثال:

البصل , الصويا , الخص , أو الباذنجان.

الأطعمة الدهنية مثل الكعك والزبدة والسمن أو الصلصات.

الفواكه المجففة مثل الخوخ أو الزبيب أو ما الى ذلك.

الملفوف (الكرنب) , القرنبيط أو البروكلي (مطبوخ أو طازج).

البقوليات مثل الفول , العدس , البازلاء أو الفاصوليا.

منتجات الألبان أيضا قد تساهم في انتفاخ البطن.

قلة الألياف قد يساهم هو الآخر في عدم الراحة مثل الخيار.

بعض الخضروات والفاكهة مثل الجزر والجوافة قد يسبب امساك مما ينتج عنه انتفاخ المعدة.

ما الحل ؟ هل أقاطع كل هذه المأكولات من أجل علاج البطن؟

الإجابة بالنفي طبعا … ليس من الضروري أن تسبب كل هذه المأكولات لك الإنتفاخ أو الإمساك ولكن يختلف هذا من شخص لآخر , لذلك قم بمعرفة ذلك بنفسك , فاذا كان على سبيل المثال القرنبيط يسبب لك انتفاخ البطن أو القولون فيجب عليك تجنبه وهكذا .

ما هو العلاج ؟

العلاج بسيط جدا ..

أولا: يجب عليك الإمتناع عن الأكلات التي تسبب ذلك أو تناولها بحرص شديد.

ثانيا: يجب زيادة النشاط البدني وخفض التوتر.

ثالثا: قد يتوجب عليك مراجعة الطبيب.

الآن وقد تناولنا بإيجاز بعض المعلومات المهمة عن أسباب وعلاج الإنتفاخ أو القولون فقد حان وقت مشاهدة الفيديو .. إضغط هنا لمشاهدة الفيديوhttp://web.memorydays.info/?p=494