كثير من الأطفال الموهوبين حساسين للغاية، يتأثرون بكل شيء وينزعجون جدا من أقوال وأفعال لا تؤثر في غيرهم من الأطفال، و يتعاملون مع كل تجربة سلبية كما لو كانت نهاية العالم. انهم لا يستطيعون تغيير ما يشعرون به، لكن يمكنهم أن يتعلموا كيفية التعامل مع مشاعرهم القوية.

 يمكن لأولياء أمورهم مساعدتهم على التعامل مع الحساسية المفرطة عبر إنشاء مقياس لردود الفعل العاطفية.

 كيفية إنشاء مقياس لردود الفعل العاطفية :

• خذ ورقة وقلم واكتب الأرقام من 1 إلى 10 في قائمة عمودية.

• اطلب من طفلك أن يفكر بالتالي: ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث؟ واكتبه في الرقم 10. قد تكون  الإجابة الأولى التي تحصل علبها صغيرة نسبيا مثل فقدان لعبة مفضلة، حاول مع طفلك حتى يصل لفكرة مناسبة مثل احتراق المنزل أو شيء من هذا القبيل.

• اطلب من طفلك أن يفكر بالتالي: ما هو أبسط شيء سلبي يمكن أن يحدث ؟ واكتبه في الرقم 1.  يمكن أن يكون الأمر مثل الحاجة إلى الذهاب إلى الفراش قبل نصف ساعة  من الموعد المعتاد. في بعض الأحيان قد يرغب الأطفال في اختيار شيء محايد.

• ابحث مع طفلك عن أمر يمكن أن تضعونه في رقم 5، بحيث يكون أمر متوسطاً ليس سيئاً للغاية وليس بسيطاً للغاية.

• قم بتعبئة بقية الأرقام في القائمة مع طفلك. بشكل تدريجي من الأمور السيئة إلى الأقل سوءاً. 

احفظ هذا المقياس في مكان واضح حتى يمكنك وطفلك الرجوع إليه عند الحاجة، يمكنك الصاقه على الثلاجة أو جدار غرفة نومه مثلاً. كلما انزعج طفلك، اطلب منه أن يذهب ويقيّم الأمر الذي أغضبه تبعاً للمقياس، هل يستحق أن  يضعه في الخانة 10؟ هل الأمر سيء إلى هذا الحد؟

قد يتصرف طفلك كما لو كان الامر سيئاً للغاية ويستحق وضعه في الخانة 10 ، ولكن اسأله عما إذا كان يعتقد فعلا بذلك؟ سوف يرى أن ذلك ليس صحيحا في نهاية المطاف.

ومع الاستمرار بممارسة هذه الطريقة سيكون طفلك أكثر قدرة على إدارة ردود فعله العاطفية لمختلف الأحداث في حياته.