تحقيق الذات الكتابية هو عملية تتضمن الكتابة لاستكشاف الذات والتعرف على الذات وتحديد القيم والمعتقدات والأهداف الشخصية. وتساعد عملية التحقيق الذاتي الكتابية على فهم الذات والعمل على تحسين النفس وتطوير الذات وبناء الثقة بالنفس.

للقيام بتحقيق الذات الكتابية، يمكن البدء بتحديد الأهداف الشخصية والتفكير في المواضيع التي تهم الشخص وتساعده في تحقيق هذه الأهداف. ثم يمكن البدء بالكتابة والتعبير عن الأفكار والمشاعر بحرية ودون تقييدات.

كما يمكن استخدام التحقيق الذاتي الكتابي لاستكشاف التجارب الحياتية والعواطف والعلاقات والتفكير في الأحداث الحاسمة في الحياة. ومن خلال هذه العملية يمكن تحسين الذات والتواصل مع الذات بشكل أفضل، وبناء الثقة بالنفس وتطوير القدرات الشخصية والمهنية.

ويمكن أن تكون التحقيق الذاتي الكتابي عملية شخصية وخاصة، أو يمكن أن تتم في إطار مجموعة من الأفراد الذين يشاركون نفس الاهتمامات والتحديات الشخصية، وبهذا الصدد، يمكن تشكيل نادي الكتابة الذاتية لتبادل الأفكار والآراء والتجارب مع الآخرين.