استفد من وقت إعلانات التلفزيون و لا تهدره

قم و مارس بعض الحركة مثل تمارين الاطالة او نط الحبل

اجعل هذا من عاداتك، فهو يزيد من حركتك على مدار اليوم مما يفيد جسمك

المصدر: MARTHA STEWART.COM
  • Currently 144/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
49 تصويتات / 798 مشاهدة

ساحة النقاش

healthylifestyle
»

ابحث

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

111,766