ان زيوت عباد الشمس و الذره تحتوى على أوميجا 6 التى قد تضر زيادتها بالجسم على الرغم من فائدتها
و من الزيوت المفيده زيت الكانولا فهو يحتوى على اوميجا 3 المفيده للجسم
و يماثل فى فائدته زيت الزيتون
و من ميزاته ان درجه احتراقه 400 درجه مما يجعله مثالى للطهو و الخبز
ساحة النقاش