استخدم بخاخة زيت مع الطعام لتضيف طبقة رقيقة من الزيت الى الطعام، فتقلل من الدهون و السعرات الحرارية المضافة الى طعامك

انها طريقة طهو صحية ينصح بها الخبراء

رش الطعام بالزيت و اطهوه فى الفرن

سيكون مقرمش و صحى أكثر.

المصدر: martha stewart.com
  • Currently 250/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
83 تصويتات / 811 مشاهدة

ساحة النقاش

healthylifestyle
»

ابحث

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

111,774