اجعل هدفك هو استبدال عاداتك الغذائيه السيئة بعادات غذائية و صحية جيدة
مثل استبدال وجباتك الخفيفه بالفاكهه و المكسرات
و استبدال العيش الابيض بالعيش المصنوع من حبوب كامله
سيؤدى هذا الى راحة جهازك الهضمى و يمد جسمك بما يحتاجه و لا يضره
اجعل هدفك هو استبدال عاداتك الغذائيه السيئة بعادات غذائية و صحية جيدة
مثل استبدال وجباتك الخفيفه بالفاكهه و المكسرات
و استبدال العيش الابيض بالعيش المصنوع من حبوب كامله
سيؤدى هذا الى راحة جهازك الهضمى و يمد جسمك بما يحتاجه و لا يضره
ساحة النقاش