ان الأفوكادو غنى بفيتامين B6 الذى يؤثر نقصه فى انخفاض مادة السيروتونين فى الجسم مما يزيد من الضغط العصبى و التوتر
لذلك فإن أكل الافوكادو يساعد بصورة كبيرة على إزالة التوتر و منحنا الشعور بالسعادة
من الأطعمه التى لها نفس التأثير: الحبوب الكامله و الكورن فليكس و أسماك السلمون و صدور الفراخ.
ساحة النقاش