الماغنسيوم

الضغط العصبى يقلل من الماغنيسيوم فى الجسم لذلك يجب تعويضه لانه من المكونات التى تمنح شعور بالراحة

موجود في: السبانخ - الأرز - حبوب عباد الشمس

المصدر: martha stewart.com

50 تصويتات / 634 مشاهدة

نشرت فى 29 مارس 2010 بواسطة healthylifestyle

احفظ

أسلوب حياة صحي