مع زيادة أعبائنا نجد أن الوقت يتناقص لاستعادة طاقتنا

اذا أستمريت بالعمل و العطاء و حاولت أن تكون كل شىء أحسن أب  أحسن صديق  أحسن موظف  لن تستطيع

لذلك قل لا و فكر مرتين قبل قبول أى دور جديد فى حياتك

اجعلها قاعدة فى حياتك ألا تقل نعم فوراً و لكن فكر أولا اذا كنت تستطيع تحمل هذا العبء الجديد أم لا

و اذا لم تستطع الرفض فورا فقل هناك احتمال للقبول