البطيخ من أحد الفواكة المستحبة لدى كثير من الناس، حيث يشعر الشخص بانتعاش شديد للتغلب على حرارة الصيف المرهقة، حيث يحتوى على نسبة عالية من المياه التى يحتاجها الجسم وتروي العطش، تحتوي ثمرة البطيخ على العديد من الفوائد للجسم منها:

يحسن حالة القلب

هناك حاجة للمساعدة الطبية للذين يعانون من أمراض القلب، لكن البطيخ هو جيد بما فيه الكفاية للقيام بذلك إنها تحافظ حرارة آمنة مع الكاروتينات والبوتاسيوم وفيتامين C التي يحتوي عليها.

تحسين الجلد

إذا كنت تريد بشرتك لتوهج أكثر من ذلك بقليل، عليك تناول المزيد من البطيخ، نظرا لأنه يحتوي على الكثير من فيتامين (أ)، ويرطب الجلد، ويساعد على نمو الأنسجة ويجعلك تشعر بالأسترخاء.

يساعد على صحة البصر

يحتوى على فيتامين (أ) الذى يزيد البصر و يحافظ على صحة عينيك، ومشاكل العين المرتبطة بالتقدم في السن.

يقلل ضغط الدم

يحتوى على البوتاسيوم، والمغنيسيوم الذى يخفض ضغط الدم.

جيد للعظام

لأحتوائه على الليكوبين والبوتاسيوم في ذلك يحافظ على عظام قوية، و يمنع تدهور المشاكل المرتبطة بالتقدم في السن.

يساعد الذين يعانون من الربو

فيتامين C في ذلك يحارب الربو، وهناك المواد المغذية الأخرى في ذلك والتي يمكن أن تعزز صحة الرئة.

يعالج سرطان البروستات

البطيخ يحتوي على المواد الغذائية التي بإمكانها محاربه السرطان، وذلك باحتوائه على المواد المضادة مثل الليكوبين.