نبات الجرجير له العديد من الفوائد العظيمة للجسم التى نعلمها جميعا، ومنها الشعر. أن الجرجير هو نوع من الخضروات العالية الفائدة لأنها تفيد أكثر من جزء فى جسم الإنسان، لذا يفضل أن تضيفه الأم دوما على السلطة، أو وضعه على المائدة، وتناوله كما هو دون تقطيع نظرا لما يحتويه على فوائد عديدة للجسم، لذا يجب اعتياد الطفل منذ الصغر على تناوله.

ومالا تعلمه كثير من النساء أن الجرجير يفيد بشدة فروة الرأس ويؤثر بالإيجاب على حالة الشعر، ويمكن بشكل بدائى الإكثار من تناول المرأة للجرجير فى الثلاث وجبات اليومية، مع وضع خلاصة عصير الجرجير على الشعر أثناء الاستحمام ولا يتم غسله إلا بعد مرور مدة جيدة لكى تستطيع الجذور التشبع من خلاصة الجرجير، ويمكنه التغلغل بالتدريج وببطء إلى جميع البصيلات والخصلات وحتى أطراف الشعر.

وهذه الخلاصة يمتصها الشعر وفروة الرأس وتعمل على إضفاء اللمعان الجميل على الشعر، وزيادة طوله زيادة بسيطة طبيعية، إضافة إلى التغذية التى تطال كل بصيلات الشعر وجذوره، وكذلك فروة الرأس.