نصائح طبية في حياتك اليومية

استخدمي اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال

لا تشربي أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم

... لا تتناولي الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة


لا تتناولي وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا


قللي من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا


قللي من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة


أكثري من شرب الماء صباحا وأكثر من الليل

ابتعدي عن الهاتف الجوال أثناء الشحن

لا تستخدمي سماعات الأذنين لفترات طويلة

نصائح طبية في حياتك اليومية أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا

لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك



لا تتصلي ولا تجيبي على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة