( يسبب فى خفض نسبة الكوليسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين ، ويمنع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير وتقليل تشكل الحصيات بالمرارة ولتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات سريعة الهضم ويمنع تسوس الأسنان لأحتوائه على الفلور ، الوقاية من السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ج ويعالج فقر الدم ( الأنيميا ) لأحتوائه على الحديد . )