إليك هذه الوجبة الكاملة والتي تبلغ سعراتها 272 سعر

7 أوقية الفطر الأبيض الزان مع 5 سيقان من نبات الاسبرجس

1 باذنجانة متوسطة وتقطع إلى مكعبات
1 طماطم وتقطع إلى شرائح
1 البصل تقطع إلى شرائح
1 قرن فلفل أصفر و 1 قرن أحمر
1 فص ثوم، مفرومة
6 ملاعق كبيرة. زيت الزيتون
2 ملاعق كبيرة. طماطم كاتشب
ملح حسب الذوق
1 / 4 ملعقة شاي. فلفل

تزال قواعد الفطر الزان ويكسر بلطف بواسطة الأصابع.  توضع جميع المكونات في وعاء كبير. تتم التسوية حرارة متوسطة ثم عالية  لمدة 10 دقائق.


gaberbresha

Prof. Gaber Breisha

  • Currently 61/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
21 تصويتات / 551 مشاهدة
نشرت فى 26 مايو 2011 بواسطة gaberbresha

ساحة النقاش

Prof. Gaber Breisha

gaberbresha
بسم الله الرحمن الرحيم: أعدكم جميعاً أن أعمل جاهداً ليكون هذا الموقع مفيداً لكل من يريد أن يستمتع بالمعرفة، وأتمنى أن يشعرني هذا العمل أنني أديت دوري في الحياه، وأنني جدير أن أكون ضمن الذين كلفهم الله بعمارة الأرض وأقرر أنني لا أبتغي من وراء ذلك شيئ سوى أن يكون »

ابحث

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

458,306