العناية بالبشرة

تتعرض البشرة إلى مؤثرات خارجية بشكل يومي ، و من هذه المؤرات الشمس و التلوث و الغبار و غيرها ، و مثل هذه الأشياء تؤثر بصفة سلبية على البشرة ، لذلك يجب حمايتها و العناية بها باستمرار ، حتى تبدوا صحية و جيدة ، و قبل العناية بها يجب عليكِ أولا ً أن تعرفي نوعية بشتركِ حتى تقومي باعناية بها بطريقة صحيحة مناسبة فيوجد خمسة أنواع للبشرة :

- البشرة الجافة : و تكون جافة بسبب فقدان الماء ، و عادة ما تتميز بالقشور و البقع الحمراء ، و هي تحتاج إلى ترطيب مستمر .
- البشرة الدهنية : و هي عكس البشرة الجافة ، و هي تحتوي على دهون زائدة مما يسمح بالاوساخ على الالتصاق بها ، و عادة ما تتميز صاحبة هذه البشرة بالبثور و البقع و الرؤوس السوداء .
- البشرة العادية : و هي البشرة الصحية التي لا هي جافة و لا دهنية .
- البشرة المختلطة : و تكون دهنية في منطقة الجبين و الأنف و الخدود و جافة في بقية المناطق .
- البشرة الحساسة : و هي بشرة سهلة التهيج و تتميز بالإحمرار و الحكة ، و هذا النوع يتطلب عناية خاصة جدًا جدًا .


خطوات العناية بالبشرة

بعدما تعرفنا على أنواع البشرة ، سأدلكن على خطوات العناية بالبشرة ... تابعوني :
1- نظفي بشرتكِ :
نظفي بشرتك بغسلها بغسولكِ المفضل ، و يستحسن الإبتعاد عن الصابون قدر الإمكان .. و الهدف من التنظيف هو إزالة الأوساخ و آثاؤ المكياج الموجود على سطح البشرة .
2- تقشير البشرة :
تقشير البشرة مهم جدًا للعناية ببشرتكِ ، لكون التقشير يعيد حيوية البشرة ، و يخلصنا من الخلايا الميتة و الأوساخ الموجودة على السطح ، فيجدد البشرة . و هناك عدة أنواع من التقشير هناك تقشير قوي يتم عمله عند الاخصائي و هناك الخفيف الذي يمكنكِ عمله في البيت ، و هنا سأدلكِ على طريقة تقشير بشرتكِ في البيت بشكل بسيط و سريع ... طبعًا هناك العديد من المقشرات الطبيعية ، و قد اخترت لكن هذه الوصفة البسيطة جدًا و الفعالة و قد صورتها لكم من منزلي :

نحضر السكر أو الملح الخشن


ملعقة من زيت الزيتون مع القليل من عصير الليمون حسب الرغبة ( الليمون غير مناسب لذوات البشرة الحساسة و التي تتهيج ) .
نمزج المكونات معًا في وعاء صغير ثم يوضع على البشرة و حتى اليدين و الرجلين و يفرك بخفة لمدة ثلاث دقائق ثم يغسل بماء دافيء ، ثم ضعي مرطب .
عند الفرك يتم ذلك بلطف لأن الفرك القوي يجرح البشرة و يؤذيها . و طبعًا يوجد الكثير من الوصفات الطبيعية للتقشير .
ملاحظة هامة : الإكثار من تقشير البشرة يضرها ، لذلك يستحسن التقشير مرة أسبوعيًا فقط .

2- حمام البخار :

و يمكنك عمله بواسط جهاز البخار ، و إذا لم يكن لديكِ هذا الجهاز ببساطة يمكنكِ عمله بدونه ، و هذا البخار يساعدكِ في تنظيف البشرة بشكل عميق و يحافظ على نقاء البشرة كذلك .. لكن لا يجب أن تكثري منه ، كما أنه لا يناسب ذوات البشرة الحساسة ، و هذه طريقة عمله :
ضعي الماء في قدر و ضعيه على النار حتى يغلي ، و أضيفي بعض الأعشاب كالنعناع مثلاُ .
أبعدي شعرك عن وجهك و غطيه ، و عرضي بشرتك الى البخار ، ثم ضعي تونر أو قابض للبشرة .
ملاحظة هامة جدًا : ممنوع التعرض للتيار الهواء أو لهواء بارد بعد هذه العملية مباشرة .


3- قناع البشرة :بعد البخار ، ضعي أي وصفة او خلطة تناسبكِ ، و في النت بامكانك إيجاد الكثير من الوصفات المفيدة ، فقط إختاري الأنسب لكِ .. و هذا قناع صنعته اليوم و صورته لكن بامكانكن استعماله ، الوصفة طبيعية و تنظف البشرة و المسامات ..
ملعقة من العسل ، العسل عندي في الصورة جامد شوي ..


ملعقة من زيت الزيتون .

صفار بيضة .

نخلط جميع المكونات بشكل جيد ثم ضعيها على بشرتكِ


، و اتركيها لمدة خمسة عشر دقيقة مع تدليك خفيف بأصابع اليد ، ثم تزال بماء فاتر ، ثم بارد لقفل المسام .
4- الترطيب :
الآن يمكنكِ وضع مرطبكِ المفضل كالفازلين مثلاً أو أي كريم ترطيب آخر .




نصائح متنوعة للإهتمام بالبشرة و الجسم :

- يجب عليكِ غسل الوجه بشكل يومي حتى تتخلصي من الأوساخ .
- لا تنامي أبدًا بالمكياج لأن ذلك يؤذيك ، إذ يجب تنظيف البشرة جيدًا قبل النوم .
- إهتمي بغذائك و صحتكِ ، و أكثر من الخضر و الفواكه و عصائرها ، و ابتعدي عن المقالي و الشيبس و كل الأغذية الغير صحية .
- أكثري من شرب الماء ، على الأقل 6 أكواب يوميًا .
- تجنبي إستخدام المكياج بكثرة ، و كوني حذرة في اختيار المنتوجات المناسبة و الغير مضرة ، و الطبيعي أحلى طبعًا .
- لا تلعبي بالبثور و لا تلمسيها أبدًا حتى لا تتفاقم و تترك لك آثارًا فيما بعد .
- ضعي برنامجًا خاصًا للعناية ببشرتكِ و جسمكِ ، و لاتملي نظافتكِ أبدًا .



العناية بالشعر :
الشعر نصف جمال المرأة ، و مهما كان نوع شعركِ فيجب عليك الإهتمام به ، لا تتركي شعركِ متسخًا أبدًا ، يجب غسله على الأقل مرة في الأسبوع و لا تتركيه أكثر من ذلك ، حتى تزيل الأوساخ عنه ، إختاري الشامبوهات المناسبة لشعركِ ، و تأكدي من نوعية الشامبوا قبل إستخدامه .
ضعي الخلطات الطبيعية و خاصة التي تتكون من الزيوت لشعركِ لكونها مفيدة ، و يستحسن أن توضع قبل الإستحمام ، و الوصفة التي أضعها منذ نعومة أظافري هي زيت الزيتون مع صفار البيض ...
أحضري صفار البيض
و زيت الزيتون .
اخلطيهما معًا و ضعيه على شعركِ ، و دلكي فروة الرأس جيدًا ، ثم اغسلي شعركِ و ننظفيه بالشامبو ، الوصفة تقوي الشعر و ترطبه .
و هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكنكِ إستعمالها .
لا تهملي شعركِ أبدًا ، رتبيه دومًا ، و لا تدعيه في هيئة قبيحة ، و غيري من تسريحتكِ في كل مرة .

يستحسن الذهاب عند الحلاقة على الأقل مرة كل 3 أشهر ، و ذلك لقصه أو صبغه أو تصفيفه ، و ذلك لتغيير اللوك ، و ستشعرين بسعادة رائعة ، خصوصًا إذا غيرت لوك شعرك ، فلا يعقل أن تتركيه كما هو !

كما يمكنكِ تغيير لونه ، لكن يستحسن عدم الإكثار من الصبغة لكونها تضر الشعر ..



المكياج :
المكياج من أهم زينة المرأة ، و يبرز جمالها أكثر ، فيجب عليكِ أن تتعودي على وضعه أحيانًا .. و يجب توفر الأدوات التالية على الأقل حتى تستطيعي وضع مكياج مميز ...



كريم و بودرة الأساس .
اسفنجة كريم الأساس .
الكونسيلر .
ظلال العيون .
الكحل .
أقلام للعيون و أقلام للحواجب .
الماسكارا و مشط الرموش .
البلاشر .
فرش المكياج .
أحمر الشفاه و الملمعات .

و النت يحتوي على العديد من الصور للمكياج يمكنك اختيار الذي يعجبكِ و تطبيقه عليكِ و مع الوقت سستتعودين عليه .. و قد وجدت لكن لوكات رائعة للمكياج يمكنها أن تساعدكِ .

اللوك الأول :



اللوك الثاني :



حاولي التنويع في المكياج ، مرة أخضر مرة أسود ، نوعي ، و تعلمي طرق وضع المكياج و النت و الحمد لله به الكثير و الكثير من الدروس .




..