<!-- [ArticleSectionName-Start] -->

معلومات عامه و امراض

<!-- [ArticleSectionName-End] --><!-- [ArticleImgDivHS-Start] --><!-- [ArticleImgH-Start] --><!-- [ArticleImgH-End] -->

 اخفاء الصوره 

<!-- [ArticleImgS-Start] --><!-- [ArticleImgS-End] -->

 اظهار الصوره 

<!-- [ArticleImgDivHS-End] --><!-- [ArticleImg-Start] -->

<!-- [ArticleImg-End] --> <!-- [ArticleTrAddFivor1-Start] --> <!-- [ArticleTrAddFivor1-End] --><!-- [ArticleTrAddFivor2-Start] --> <!-- [ArticleTrAddFivor2-End] -->

الخبر السابق - الخبر التالي
<!-- [ArticleImgTelFrind-Start] --> <!-- [ArticleImgTelFrind-End] -->  <!-- [ArticleTellAFriendURL-Start] --><!-- [ArticleTellAFriendURL-End] -->أخبري صديقة	<!-- [ArticleImgPrint-Start] --> <!-- [ArticleImgPrint-End] --> إطبعي	<!-- [ArticleDivComment-Start] --><!-- [ArticleImgAddComm-Start] --> <!-- [ArticleImgAddComm-End] -->  <!-- [ArticleAAddComments-Start] --><!-- [ArticleAAddComments-End] -->أضيفي تعليقا <!-- [ArticleDivComment-End] --><!-- [ArticleDivReport-Start] --><!-- [ArticleDivReport-End] -->
<!-- [ArticleImgAddFivor-Start] --> <!-- [ArticleImgAddFivor-End] -->  <!-- [ArticleLnkBtnAddFavorites-Start] -->أضف لمقالاتي المفضلة <!-- [ArticleLnkBtnAddFavorites-End] -->
<!-- ADDTHIS BUTTON BEGIN --> <!-- ADDTHIS BUTTON END -->

تعديل حجم الخط : 

<!-- [ArticleFontSizeMin-Start] -->

<!-- [ArticleFontSizeMin-End] -->  

<!-- [ArticleFontSizeMax-Start] -->

<!-- [ArticleFontSizeMax-End] -->  

<!-- [ArticleTitle-Start] -->

نصائح من الاطباء لتفادي أعراض الزكام

<!-- [ArticleTitle-End] --><!-- [ArticleInfo-Start] -->

بواسطة : البوابة

<!-- [ArticleInfo-End] -->

 

<!-- [ArticleDate-Start] -->02 تشرين الثاني, 2009 | <!-- [ArticleDate-End] -->	<!-- [ArticleCommImg-Start] --><!-- [ArticleCommImg-End] -->

<!-- [ArticleContent-Start] -->

بمجرد أن يلتحم فيروس الزكام بالخلايا في المنطقة التنفسية، يحفز ذلك نظامِ المناعة الذي بدوره يسبب إنتفاخ الأوعية الدموية في الممرات الأنفية وتسرب السائل المخاطي. كما يزيد من إنتاج الم

خاط أيضاً ويباطأ عمل   cilia-(الشعيرات المجهرية التي عادة ما تبعد الإفرازات عن جيوبك، الآذان، والرئتين).

وهذا يحضر لمرحلة الاصابة بعدوى الجيوب الانفية، لأن الفيروسات، ولدرجة أقل، البكتيريا تزدهر في المخاط المحصور. هذا وينصح الاطباء في هذه المرحلة باستمرار التنفس عبر الانف قدر الامكان، لأن ذلك يقلل من تطور الاصابة بالتعقيدات اللاحقة.


1. إستعمل مخفّف الإحتقان. المرشّات التي تحتوي على مادة  phenylephrine (Neo-Synephrine) أو oxymetazoline (Afrin)  تقلص من تضخم الأوعية الدموية في بطانة أنفك، ويسمح للمخاط بالتصريف. يعمل الرذاذ تقريباً بشكل آني، لكنك لن تستطيع استعمالها على المدى البعيد. بعد ثلاثة إلى خمسة أيام، يمكن أن تسبب عودة الاحتقان إلى الحالة الطبيعية – الاحتقان يعود لساعات قليلة فقط بعد كلّ جرعة، مما يغريك باستعمال الرذاذ أكثر فأكثر. لتجنب ذلك، ينصح الاطباء بالتوقف عن استعمال الرذاذ لعدة أيام ثم استعمالها لاحقا لعدة أيام إضافية إذا لزم الأمر.


2. استعمال أقراص تخفيف الاحتقان. إذا كنت تكره استعمال عبوات الرذاذ. وفقا لدراسة إسترالية أخيرة اجريت على أدوية علاجِ الزكام يمكن للأقراص المخفّفة للاحتقان أن تعمل بسرعة وتخفف من الاحتقان. كذلك ووفقا لتقارير صدرت عن دراسة بريطانية شملت على عينة من 238 إمرأة ورجل مصابون باحتقان الأنف: أولئك الذين أخذوا 60 ملليغرامات من pseudoephedrine (العلامة التجارية: Sudafed) ذكروا بأنهم لاحظوا تراجع بنسبة 30 بالمائة من الاحتقان بعد جرعة واحدة فقط. أما الجانب السلبي لتلك الحبوب المخفّفة للإحتقان فهو أنها تجعل المريض يقظا ونشيطا، لذا يجب أن لا تستعملها في وقت متأخّر من اليوم. (الرذاذ ليس له أي من هذه الآثار الجانبية لأنه علاج موضوعي).


3. استعمال مضاد الهستامينَ. وجدت الدراسات الأخيرة بأن مضادات الهستامين (النوع القديم، مثل Chlor Trimeton، وليس العلاج الجديد الذي لا يسبب النعاس) تساهم في خفض الإفرازات الأنفية بحوالي 50 بالمائة، ويقترح الاطباء استعماله لمدة اسبوع إذا كانت تسبب النعاس، مع الحذر من استعماله

<!-- Start killer -->

<!-- End killer -->

في حالة القيادة أو القيام باعمال أو نشاطات بدنية أخرى.

هل تعانين من تكرار الاصابة بالرشح و الانفلونزا في الشتاء ؟
كيف نعالج الزكام بالماء

لمتابعة جديد معلومات عامة و امراض على بريدك اشتركي هنا

4. تخفيف كمية المخاط. مع تطور الزكام، تزيد الإفرازات الأنفيةَ وتصبح أثخن وأثخن لأنها تحمل جزيئات فيروسية وتتراكم على الخلايا تنفسية والمنيعة. لإبقاء الأشياء تتحرك، جرب الأدوية بدون وصفات طبية التي تحتوي على guaifenesin (مثل Mucinex)، خلال 48 -72 ساعة ستعرف ما إذا كانت هذه الادوية فعالة، وستتمكن من إخراج المخاط من أنفك بسهولة.


5. إستخراج المخاط بلطف. إن النفخ الشديد ومحاولة إخراج المخاط العالق والمتجمع بكثافة داخل الانف يمكن أن يسبب التهابا شديدا في الجيوب الانفية، ولن يفيدك في شيء. النفخ بقوة يمكن أن يسبب احتقان الانف الانعكاسي، وانتفاخ الممرات التنفسية الشديد. قد يبدو الامر سخيفا، ولكن نصف المرضى الذين يراجعون الاطباء بسبب الاصابة بالزكام لا يعرفون كيف ينفخون في المنديل بطريقة سليمة. باستعمال المنديل الورقي الجاف، اغلق فتحة الانف وانفخ من الفتحة الثانية بلطف لمدة خمسة ثوان. بعد ذلك قم بعمل نفس الخطوات لتنظيف فتحة الانف الأولى.


6. تناول حساء الدجاج. في دراسة مخبرية من مركز نبراسكا الطبي في اوماها، قام الباحث ستيفان رينارد باكتشاف مذهل، حساء الدجاج التقليدي الذي كانت تعده حماته يمكن أن يساعد في تخفيف نزلات البرد. في انبوب الاختبار، حفزت مكونات الحساء خلايا الدم البيضاء بنسبة 75 بالمائة، ووفقا للعلماء فأن هذا يعني نشاط ...

<!-- [ArticleContent-End] --><!-- [ArticleDivAns-Start] --><!-- [ArticleDivAns-End] --> <!-- [ArticlePager-Start] --> <!-- [ArticlePager-End] -->

1

2

 

 

 

 

 

 اخفاء الصوره  <!-- [ArticleImgS-Start] --><!-- [ArticleImgS-End] --> اظهار الصوره  <!-- [ArticleImgDivHS-End] --><!-- [ArticleImg-Start] --> <!-- [ArticleImg-End] -->

<!-- [ArticleTrAddFivor1-Start] --> <!-- [ArticleTrAddFivor1-End] --><!-- [ArticleTrAddFivor2-Start] --> <!-- [ArticleTrAddFivor2-End] -->

الخبر السابق - الخبر التالي
<!-- [ArticleImgTelFrind-Start] --> <!-- [ArticleImgTelFrind-End] -->  <!-- [ArticleTellAFriendURL-Start] --><!-- [ArticleTellAFriendURL-End] -->أخبري صديقة	<!-- [ArticleImgPrint-Start] --> <!-- [ArticleImgPrint-End] --> إطبعي	<!-- [ArticleDivComment-Start] --><!-- [ArticleImgAddComm-Start] --> <!-- [ArticleImgAddComm-End] -->  <!-- [ArticleAAddComments-Start] --><!-- [ArticleAAddComments-End] -->أضيفي تعليقا <!-- [ArticleDivComment-End] --><!-- [ArticleDivReport-Start] --><!-- [ArticleDivReport-End] -->
<!-- [ArticleImgAddFivor-Start] --> <!-- [ArticleImgAddFivor-End] -->  <!-- [ArticleLnkBtnAddFavorites-Start] -->أضف لمقالاتي المفضلة <!-- [ArticleLnkBtnAddFavorites-End] -->
<!-- ADDTHIS BUTTON BEGIN --> <!-- ADDTHIS BUTTON END -->

تعديل حجم الخط : 

<!-- [ArticleFontSizeMin-Start] -->

<!-- [ArticleFontSizeMin-End] -->  

<!-- [ArticleFontSizeMax-Start] -->

<!-- [ArticleFontSizeMax-End] -->  

<!-- [ArticleTitle-Start] -->

نصائح من الاطباء لتفادي أعراض الزكام

<!-- [ArticleTitle-End] --><!-- [ArticleInfo-Start] -->

بواسطة : البوابة

<!-- [ArticleInfo-End] -->

 

<!-- [ArticleDate-Start] -->02 تشرين الثاني, 2009 | <!-- [ArticleDate-End] -->	<!-- [ArticleCommImg-Start] --><!-- [ArticleCommImg-End] -->

<!-- [ArticleContent-Start] -->

بالمائة، ووفقا للعلماء فأن هذا يعني نشاط إيجابي اعلى الممرات التنفسية في حالة الاصابة بالزكام، وبالتالي تقليل من أعراض الزكام المزعجة مثل الاحتقان وسيلان الانف.


7.

تدفئة الجيوب الأنفية. إن وضع منديل قماشي دافئ على اعلى الخدود أو تناول كوب من الشاي الساخن أو القيام بكلاهما يساهم في تخفيف احتقان الجيوب الانفية. الشعور بالدفء يمكن أن يحفز الشعيرات التي تصبح بطيئة الحركة بسبب أعراض الزكام، وبالتالي تبدأ بطرد الاحتقان المخاطي. الحمامات البخارية مفيدة أيضا في تخفيف اعراض الزكام وطرد المخاط. تنفس البخار الدافئ بعمق عدة مرات للتخلص من المخاط.


اتصل بالطبيب إذا شعرت بارتفاع درجة الحرارة، احمرار الوجه، انتفاخ الجيوب الانفية، أو إذا اصبت بصداع حاد أو ألم في الرقبة. أو إذا لم تتحسن اعراض الالتهاب خلال اسبوع (انتفاخ الجيوب الانفية، شعور بالضغط في الرأس، ومخاط أصفر اللون).

المصدر: http://www.albawaba.com/ar/health/305627

 

 

 

 معلومات عامه و امراض <!-- [ArticleSectionName-End] -->

<!-- [ArticleImgDivHS-Start] --><!-- [ArticleImgH-Start] --><!-- [ArticleImgH-End] --> اخفاء الصوره  <!-- [ArticleImgS-Start] --><!-- [ArticleImgS-End] --> اظهار الصوره  <!-- [ArticleImgDivHS-End] --><!-- [ArticleImg-Start] --> <!-- [ArticleImg-End] --> <!-- [ArticleTrAddFivor1-Start] --> <!-- [ArticleTrAddFivor1-End] --><!-- [ArticleTrAddFivor2-Start] --> <!-- [ArticleTrAddFivor2-End] -->

الخبر السابق - الخبر التالي
<!-- [ArticleImgTelFrind-Start] --> <!-- [ArticleImgTelFrind-End] -->  <!-- [ArticleTellAFriendURL-Start] --><!-- [ArticleTellAFriendURL-End] -->أخبري صديقة	<!-- [ArticleImgPrint-Start] --> <!-- [ArticleImgPrint-End] --> إطبعي	<!-- [ArticleDivComment-Start] --><!-- [ArticleImgAddComm-Start] --> <!-- [ArticleImgAddComm-End] -->  <!-- [ArticleAAddComments-Start] --><!-- [ArticleAAddComments-End] -->أضيفي تعليقا <!-- [ArticleDivComment-End] --><!-- [ArticleDivReport-Start] --><!-- [ArticleDivReport-End] -->
<!-- [ArticleImgAddFivor-Start] --> <!-- [ArticleImgAddFivor-End] -->  <!-- [ArticleLnkBtnAddFavorites-Start] -->أضف لمقالاتي المفضلة <!-- [ArticleLnkBtnAddFavorites-End] -->
<!-- ADDTHIS BUTTON BEGIN --> <!-- ADDTHIS BUTTON END -->

تعديل حجم الخط :  <!-- [ArticleFontSizeMin-Start] --><!-- [ArticleFontSizeMin-End] -->   <!-- [ArticleFontSizeMax-Start] --><!-- [ArticleFontSizeMax-End] -->  <!-- [ArticleTitle-Start] -->

كيف نتخلص من فوبيا انفلونزا الخنازير؟

<!-- [ArticleTitle-End] --><!-- [ArticleInfo-Start] -->بواسطة : دنيا الوطن <!-- [ArticleInfo-End] -->

<!-- [ArticleDate-Start] -->30 تشرين الأول, 2009 | <!-- [ArticleDate-End] -->	<!-- [ArticleCommImg-Start] --><!-- [ArticleCommImg-End] -->

<!-- [ArticleContent-Start] -->

 توهم المرض
 «توهم المرض» اضطراب نفسي. وهو عبارة عن اعتقاد راسخ بوجود مرض رغم عدم وجود دليل على ذلك، وفيه يركز الفرد على أعراض جسدية ليس لها أساس عضوي، وذلك يؤدى إلى حصر

تفكير الفرد في نفسه واهتمامه الدائم بصحته وجسمه، بحيث يطغى على كل الاهتمامات الأخرى ويتوقف اتصاله السوي بالآخرين، ويشعره ذلك بالنقص والشك في نفسه كما يعوق اتصاله أيضاً بالبيئة المحيطة به. ويطلق عليه أحياناً رد فعل توهم المرض.

و أوضحت الدكتورة منى حمزة الصواف استشارية ورئيسة وحدة الطب النفسي بمستشفى الملك فهد بجدة أن توهم المرض يحدث بصفة عامة بين العقدين الرابع والخامس من العمر وهو نادر الحدوث لدى الأطفال ويظهر بكثرة في الشيخوخة وينتشر أكثر لدى الإناث عنه لدى الذكور، كما ينتشر في حالة العجز أو الإعاقة حيث يبالغ المريض في الإصابة الجسمية.

وتتسم الشخصية قبل المرض بالتمركز حول الذات بشكل غير ناضج والميل إلى الانعزال والاهتمام الزائد بالصحة والجسم.

 الأسباب
* ومن أهم أسباب «توهم المرض»: الحساسية النفسية عند بعض الناس، حيث يتوهمون إصابتهم بمرض سمعوا عنه من الأطباء أو المعالجين وأساءوا الفهم أو قرأوا عنه قراءة غير واعية، أو يحدث نتيجة الإصابة بالقلق والضعف العصبي والفشل في الحياة، وبصفة خاصة الفشل في الحياة الزوجية، وشعور الفرد بعدم قيمته والعدوى النفسية حيث يكتسب المريض الأعراض من والديه اكتسابا حيث يوجد توهم المرض لديهما.

وتضيف الدكتورة منى الصواف أن مرض «توهم المرض» يبدأ بتسلط فكرة المرض على الشخص والشعور العام بعدم الراحة وتضخيم شدة الإحساس العادي بالتعب والألم والاهتمام المرضي والانشغال الدائم بالجسم والصحة والعناية بهما وكثرة التردد على الأطباء.

ومن النادر أن يظهر مرض «توهم المرض» كعصاب مستقل، ولكن الأغلب أن يظهر كعرض مرافق لاضطراب نفسي آخر مثل الاكتئاب، وفي بعض الأحيان يكون توهم المرض مجرد إضافة إلى مرض عضوي فعلي يجعل الأعراض مبالغا فيها.

العلاج يتم استخدام الأدوية النفسية الوهمية واستخدام الأدوية المهدئة والعلاج النفسي الذي يركز على الطمأنة النفسية والإيحاء لمساعدة المريض على كشف صراعاته الداخلية والتخلص منها وشرح العوامل التي أدت إلى المرض والعلاقة بينها وبين الأعراض، وتوجيه مجال الاهتمام من الذات نحو مجالات <!-- Start killer --> <!-- End killer -->أخرى مع إرشاد الأسرة، خاصة من يرافق المريض كالزوج أو الزوجة بعدم المبالغة في العطف والرعاية وعدم المعاملة بقسوة، والعلاج بالعمل والرياضة والترفيه لإخراج المريض من دائرة التركيز على ذاته.

المصدر: http://www.alwatanvoice.com/arabic/content-143146.html

ناقشي معنا : هل تنوين اخد لقاح انفلونزا الخنازير ؟
حقائق و شائعات حول انفلونزا الخنازير

لمتابعة جديد معلومات عامة و امراض على بريدك اشتركي هنا