اعداد : دينا عاطف
فوائد الجرجير :
الجرجيرمن اكثر انواع الخضروات التى تحتوى على فوائد لانه غنى بكل من
- فيتامين A وفيتامين C واليود والكبريت والحديد لذلك
- يعالج التسمم من النيكوتين للمدخنين اذا شرب القليل من عصيره يوميا
- يساعد على التخلص من البلغم
- يخفض من نسبة الكوليسترول الضار بالدم
- مفيد لمرضى السكرى لانه يضبط نسبة السكر فى الدم
- مفيد للبشرة والعين لاحتوائه على فيتامين A
- يقوى الشعر ويمنع تساقطه ويحافظ على لمعانه يعتبر غذاء للشعر
- اكله يومياً ينقى الكبد من الفيروسات
- يدعم قوة الجهاز التناسلى ويحافظ على توازنه
طريقةالاستعمال:
يأكل طازج كما هو او فى جميع انواع السلطات لانه مكون اساسى
ويستخدم العصير منه لمعالجة تسمم النيكوتين وزيت الجرجير ماسك للشعر
