فيتامين بى7.. دينامو الخلايا وعلاج للشعر




فيتامين B7 واحد من عائلة فيتامين B)) ويعرف باسم' البيوتين' أو فيتامين H والبيوتين يعمل كمساعد إنزيم لإنزيمات الكربوكسيليز الأربعة المعتمدة على البيوتين، وهو بذلك هام لإتمام عمليات التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والأحماض الأمينية وتحويل الطعام إلى طاقة فهو ضروري لمعظم العمليات الحيوية التي تتم داخل خلايا الكائنات الحية لذلك سمي بالبيوتين .

ومن الأطعمة التي تحتوى على البيوتين (فيتامين B7) اللحوم والكبدة وصفار البيض المطهي والفول والأسماك والجزر والخيار

أما عن أسباب نقص البيوتين (فيتامين B7) في الجسم فهي:

كثرة تناول المضادات الحيوية لفترات طويلة

نقص كفاءة البكتريا التي تقوم بإنتاج البيوتين نتيجة أمراض معوية.

وجود مادة الأفيدين (avidin) الموجودة فى بياض البيض النيئ التي ترتبط بقوة مع البيوتين فتمنع امتصاصه ولتفادي هذه المشكلة يجب طهي البيض لأنه من المعروف أن الأفيدين يتلف بالحرارة .

مرضي السكر، حيث أثبتت الدراسات أن مرضى السكر لديهم نقص شديد في نسبة البيوتين.
أعراض نقص البيوتين

تقشير الجلد و التهاب الجلد الدهني والالتهابات الفطرية وسقوط الشعر وفقدان الشهية والقيء، وآلام العضلات والنعاس والضعف العام.

فوائد البيوتين( فيتامينB7)

• تحسين حالة مرضى السكر من النوع الثاني (الغير معتمد على الحقن بالأنسولين) فقد أثبتت الأبحاث أن العلاج المزدوج بالبيوتين مع عقاقير الكروم ( عقاقير تنشط عمل الأنسولين وتمرره للخلايا) يضبط نسبة السكر في الدم أكثر بالمقارنة بالمرضى الذين تم علاجهم بالكروم منفرداً.

• علاج التهاب الأعصاب المحيطية وهي تلف الأعصاب في القدمين واليدين والساقين مع ألم وضعف في العضلات حيث يعمل البيوتين على إمداد الخلايا العصبية بالطاقة.

• يعالج مشاكل سقوط الشعر ويقوي الأظافر حيث يعمل على تغذية الشعرة ويمنع تقصفها.

• ضروري لعمليات التمثيل الغذائي.

• إنتاج الطاقة والتمتع بالحيوية والنشاط.

• علاج مساعد لكثير من الأمراض الجلدية.

• مفيد لمرضى سوء التغذية.

والجدير بالذكر أنه رغم أهمية هذا الفيتامين فقد ظل لسنوات طويلة غير متواجد في السوق المصري وكان البيوتين الموجود في مصر عبارة عن منتج مستورد يأتي مهرباً وبثمن مرتفع جداً ولكن قامت هذا العام2011 شركة مصرية وهي 'شركة الصناعات الدوائية المتطورة أبك' ((APIC بتصنيع البيوتين (فيتامين B7) بصورة نقية وسيطرح في الأسواق قريباً.