فوائد الموز 
لفاكهة الموز فوائد صحية عديدة وسوف نعرض لكم فى هذا الموضوع اهم فوائد الموز الصحية التى ستجعلكم تحبون الموز كثير 
يعتبر الموز من اكثر الفواكه شعبية نظرا لم يتميزه من طعمه ولونه وشكله والموز من الفواكه الصحية والغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التى يساعد فى العلاج من الامراض المختلفة 
فوائد الموز الصحية 
1. يقوى الدم ويخفف من فقر الدم وذالك لكونه يحتوى على نسبة من الحديد المرتفعة الموجودة داخل الموز
2 . اذا ما تناولت الموز على الريق فهذا يساعدك على اداء تمارين رياضية والتغلب على التعب الذى يوجهك خلال يومك
3 . وايضا تناول الموز يساعدك على الخلص من الارهاق النفسى وعلاج الاكتئاب والتوتر والقلق .ويساعد فى تحسن المزاج وتهدئة الجسم ويساعد على الاسترخاء طوال اليوم
4 . يساعد الموز فى الحد من ارتفاع نسبة الكولسترول الضار وبالتالى كلما تم انخفاض نسبة الكوليستروم الضار انخفض خطر الاصابة بامراض القلب
5 . الاستمرار فى تناول الموز كل صباح يزيد من قوة العظام ويحد من التهابات المفاصل 
6 . يعزز الموز من كفاءة جهاز المناعة وبالتالى سيصبح الانسان اقل عرضة للاصابة بالامراض الخطيرة
7 . يساعد الموز فى التخالص من السموم والبكتيريا التى توجد فى جسم الانسان .ويساعد فى معالجة قرحة المعدة ويزيد من كفائة الجهاز الهضمى ويعمل ايضا كملين طبيعى
8 . يساعد الموز على خفض ضغط الدم والوقاية من النوبات القلبية وايضا السكته الدماغية 
9 . اذا ما تم تناول الموز بين وجبات الطعام فهذا يساعد على استقرار نسبة السكر فى الدم ويقلل من غثيان الصباح
10 . تناول الموز يوميا يساعد على منع سرطان الكلى ويحمى العيون ضد الضمور البقى  

المصدر فوائد