منهج الجمباز

 الصف الاول الثانوى:

<!--دحرجه اماميه متكوره

<!--دحرجه اماميه من تلميذين 

<!--دحرجه اماميه من الوقوف فتحا و ميل الذرعين عاليا

<!--دحرجه اماميهطائره من الجرى

<!--حركات التوازن

<!--دحرجه خلفيه من الجلوس طولا 

<!--دحرجه خلفيه من الجلوس طولا للوقوف على اليدين

<!--القفز فتحا على الحصان

<!--الجمله

 

 الصف الثانى الثانوى:

<!--الوقوف على الرأس

<!--الوقوف على الرأس ثم الدحرجه الاماميه

<!--الوقوف على اليدين بالمساعده

<!--الوقوف على اليدين ثم الدحرجه الاماميه

<!--الشقلبه الجانبيه على اليدين

<!--حركات التوزن

<!--القفز داخلا

<!--الجمله

 

 الصف الثالث الثانوى

<!--الجمله الارضيه الصف الاول الثانوى

<!--الجمله الارضيه الصف الثانى الثانوى

<!--القفز فتحا

<!--جمله ارضيه (ج)

<!--القفز داخلا

<!--مراجعه عامه

<!--الجمله

منهج كرة القدم

 

الصف الاول :

 

<!--الجرى بالكره مع ركلها بوجه القدم الخارجى و الداخلى

<!--الجرى بالكره مع ركلها بوجه القدم الامامى

<!--السيطره على الكره بوجه القدم الامامى

<!--التصويب نحو المرمى من اتجاهات مختلفه من الثبات والحركه

<!--المرواغه والخداع ببعض الطرق المختلفه

<!--بعض الخطط الدفاعيه والهجوميه المبسطه

 

الصف الثانى :

 

<!--الجرى بالكره والتصويب من الجرى

<!--السيطره على الكره باحدى الطرق المختلفه ثم التمرير او التصويب

<!--رمية التماس

<!--بعض خطط الهجوم المبسطه

<!--شرح بعض نواحى القانون(التسلل – سؤ السلوك)

<!--ممارسة اللعبه باستخدام المهارات السابقه

 

الصف الثالث :

 

<!--اعادة شامله على المهارات السابقه

<!--تعليم طرق العب(4-4-2/4-3-3/5-3-2)

<!--ممارسة اللعبه بالخطط و القوانين

<!--عمل مطش ودى بين الفصول مع وجود لجنة تحكيم

<!--عمل لقائات خارجيه بين المدارس

 

 

 

 

منهج كرة السله

 

الصف الاول :

 

التمريره (الصدريه – بيد واحده - المرتده)

تنطيط الكره (ربط تنطيط الكره بالتمرير والتصويب والتوقف والتمرير)

التصويب (التصويب بيد واحده من استلام تمريره ومن تنطيط الكره )

حركات القدمين (الوثب لاعلى)

متابعه هجوميه

ممارسة اللعبه

 

الصف الثانى :

التمريره (الصدريه – بيد واحده - المرتده)من الحركه

التصويب من الوثب

تنطيط الكره بتغير( السرعه – ومراكز الارتكاز الخلفيه)

حركات القدمين (الوثب لاعلى ارتفاع – الجرى لمسافات قصيره)

ممارسة اللعبه مع تنفيذ الرميه الحره

 

 الصف الثالث :

 

<!--المهارات التى درست فى الفرق السابقه

<!--الهجوم بطريقه مبسطه بالتمرير السريع والقطع

<!--الدفاع والتحرك السريع بين المهاجم والسله والمتابعه الدفاعيه

<!--عمل مباره وديه بين الفصول

<!--عمل لقاءات خارجيه

 

 

 

 

 

 

 

منهج كرة الطائره

 

الصف الاول :

 

<!--التمرير من اعلى للخلف

<!--الارسال من اعلى جانبى

<!--الضربه الساحقه 

<!--حائط الصدر ثلاث لاعبين

<!--منافسات تطبيقيه مع شرح مبسط للقانون

<!--اختبا المهارات

 

 الصف الثانى :

 

<!--الارسال – التمرير

<!--الضرب الساحق – الكره الصاعده

<!--الدفاع عن الملعب او النطقه

<!--منافسات تطبيقيه مع شرح مبسط لقانون

<!--اختبار المهارات

 

الصف الثالث :

 

<!--المهارات التى درست فى الفرق السابقه

<!--عمل مباره وديه بين الفصول

<!--عمل لقاءات خارجيه

<!--اختبار المهارات

 

 

 

 

 

 

 

 

منهج كرة اليد

الصف الاول :

 

<!--مراجعة للمهارات الحركيه التى درست فى المرحله الاعداديه

<!--تمريره كرباجيه بيد واحده من مستوى (الكتف - الرأس)

<!--الاستلام باليدين من مستوى (الرأس - الصدر) و الخطط الدفاعيه

<!--ايضاح قواعد اللعب على حدود منطقة المرمى للفريق المدافع

<!--هجوم جماعى ضد احد طرفى التشكيل الدفاعى

<!--خداع هجومى فردى بالتمرير ثم التنطيط باستمرار

 

 الصف الثانى :

 

<!--مراجعة للمهارات الحركيه التى درست فى الصف الاول

<!--خداع هجومى فردى بالتمرير ثم التمرير و الدفاع

<!--دفاع الفريق بتشيكل دفاعى بخطين (1-5)

<!--خداع هجومى فردى بالتمرير ثم التصويب والدفاع الفردى

<!--ابراز اهم قواعد وقوانين اللعبه للاعبين

<!--تشكيل حائط صد دفاعى ثلاثى فى مواجهة المرمى

 

 الصف الثالث:

 

<!--مراجعة للمهارات الحركيه التى درست فى الصف الثانى

<!--التمريره الكربجيه بيد واحده ( الطويله - المتوسطة)المدى

<!--الارتداد الدفاعى الطويل او المتوسط المدى لتغطية المجوم السريع

<!--الهجوم السريع فى حالة عدم نجاح الهجوم ضد دفاع المنطقه

<!--عمل مباريات وديه بين الفصول

<!--لقاءت خارجيه