السؤال: لماذا نصلي ونسلم على إبراهيم عليه السلام في الصلاة ، ولماذا لا يكون ذلك على الأنبياء الآخرين ، هو أحد أولي العزم الخمسة ، ولكنه ليس أولهم ولا آخرهم ، فلماذا هو ، وإذا كان الأمر لأنه قبل الخمسة فلماذا لا نسلم على عيسى ونوح وموسى أيضًا ؟ الجواب : سيدنا إبراهيم عليه الصلاة والسلام اختصه الله عز وجل بالفضائل العظيمة والمكارم الجليلة ، فكان الإمام ، والأمة ، والحنيف ، القانت لله عز وجل الذي ينتسب إليه جميع الأنبياء بعده ، ويؤمن به جميع أتباع الشرائع (المسلمون والنصارى واليهود) . وإبراهيم عليه السلام هو أفضل الأنبياء والرسل بعد نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ولهذا أخبرنا الله تعالى أنه اتخذه خليلا (وَاتَّخَذَ اللَّهُ إِبْرَاهِيمَ خَلِيلًا) النساء/125 . وجميع الأنبياء الذين جاءوا من بعده هم من نسله من طريق إسحق ويعقوب . إلا محمداً صلى الله عليه وسلم ، فهو من ولد إسماعيل بن إبراهيم . فنبينا صلى الله عليه وسلم أخص بإبراهيم من غيره ، فإبراهيم عليه السلام هو أبو العرب ، وهو أبو النبي صلى الله عليه وسلم من جهة النسب . وإبراهيم هو الذي أُمر النبي صلى الله عليه وسلم باتباع ملته (ثُمَّ أَوْحَيْنَا إِلَيْكَ أَنْ اتَّبِعْ مِلَّةَ إِبْرَاهِيمَ حَنِيفًا) النحل/123 ، ولهذا كان نبينا صلى الله عليه وسلم ـ ونحن تبع له ـ أولى الناس بإبراهيم عليه السلام . كما قال عز وجل : (إِنَّ أَوْلَى النَّاسِ بِإِبْرَاهِيمَ لَلَّذِينَ اتَّبَعُوهُ وَهَذَا النَّبِيُّ وَالَّذِينَ آمَنُوا)آل عمران/68 ، وقال رداً على اليهود والنصارى : (مَا كَانَ إِبْرَاهِيمُ يَهُودِيّاً وَلا نَصْرَانِيّاً وَلَكِنْ كَانَ حَنِيفاً مُسْلِماً وَمَا كَانَ مِنَ الْمُشْرِكِينَ) آل عمران/67 . وسئل الشيخ ابن عثيمين رحمه الله : لماذا خُص إبراهيم عليه السلام بدعوة التوحيد مع أن جميع الأنبياء دعوا إلى التوحيد ؟ فأجاب : “كل الأنبياء جاءوا بالتوحيد ، قال تعالى : (وَمَا أَرْسَلْنَا مِنْ قَبْلِكَ مِنْ رَسُولٍ إِلَّا نُوحِي إِلَيْهِ أَنَّهُ لا إِلَهَ إِلَّا أَنَا فَاعْبُدُونِ) الأنبياء/25، لكن إبراهيم أبو العرب ، وأبو الإسرائيليين ، وهو يدعو إلى التوحيد الخالص ، واليهود والنصارى ادعوا أنهم أتباعه ، والمسلمون هم أتباعه ، فكان هو عليه الصلاة والسلام قد خُصَّ بأنه أبو الأنبياء ، وأنه صاحب الحنيفية ، وأمرنا باتباعه ؛ لأننا نحن أولى بإبراهيم ، كما قال عز وجل : (إِنَّ أَوْلَى النَّاسِ بِإِبْرَاهِيمَ لَلَّذِينَ اتَّبَعُوهُ وَهَذَا النَّبِيُّ وَالَّذِينَ آمَنُوا)آل عمران/68 ، وقال رداً على اليهود والنصارى : (مَا كَانَ إِبْرَاهِيمُ يَهُودِيّاً وَلا نَصْرَانِيّاً وَلَكِنْ كَانَ حَنِيفاً مُسْلِماً وَمَا كَانَ مِنَ الْمُشْرِكِينَ) آل عمران/67″ انتهى . “لقاء الباب المفتوح” (189/السؤال رقم 7) . وللعلامة بدر الدين العيني الحنفي رحمه الله ملحظ آخر في توجيه سبب ذلك ، فيقول : “فإن قيل : لم خص إبراهيم عليه السلام من بين سائر الأنبياء عليهم السلام بذكرنا إياه في الصلاة ؟ قلت : لأن النبي عليه السلام رأى ليلة المعراج جميع الأنبياء والمرسلين ، وسلم على كل نبي ، ولم يسلم أحد منهم على أمته غير إبراهيم عليه السلام ، فأمرنا النبي عليه السلام أن نصلي عليه في آخر كل صلاة إلى يوم القيامة ، مجازاة على إحسانه . ويقال : إن إبراهيم عليه السلام لما فرغ من بناء الكعبة دعا لأمة محمد عليه السلام وقال : اللهم من حج هذا البيت من أمة محمد فهَبْه مني السلام ، وكذلك دعا أهله وأولاده بهذه الدعوة ، فأُمرنا بذكرهم في الصلاة مُجازاة على حُسْن صنيعهم” انتهى .

أرسلنا مركبات فضاء على سطح كواكب أخرى وسار الإنسان على القمر، لكن لا زال حتى اليوم بكل ما يملكه من تكنولوجيا حائراً أمام أقرب شيء في الكون إليه ، وهو جسمه !!
لذا ولفهم ما يحدث داخل أجسامنا قام فنانو استوديو XVIVO في أمريكا بعمل فيلم ثلاثي الأبعاد لأجزاء من جسمنا كما لو تم تكبيرها 10 مليون مرة !
والنتيجة؟!!.. ما بدا كأنه سطح كوكب آخر!:

فهذه الصورة مثلاً هي تجويف النخاع حيث توجد الخلايا الجذعية التي تكون خلايا الدم، والتي تتحول في عمليات تكوين الدم إلى خلايا دم حمراء أو بيضاء. أي أنها مصنع إنتاج خلايا الدم في الجسم!

جمع استوديو XVIVO معلومات من جامعة هارفارد وشركة فايزر للأدوية ووزارة الدفاع الأمريكية (لا أفهم علاقتها بالموضوع!) لأخذ تحليلات علمية وطبية لجسم الإنسان على المستوى الجزيئي، ثم استخدمتها لتحويلها إلى أعمال فنية ملونة تجعلنا نفهم ببساطة ما يحدث داخل أجسامنا.
والرائع أن الهدف من هذه الأعمال لم يكن مجرد صور فقط بل فيديو رائع سيجعلك تشعر بالدهشة لهذا العالم فائق الصغر الذي يوجد داخل جسمك، لكن دعونا نبدأ أولاً بالصور:

 

الأصفر في منتصف الصورة يُسمى محرك الكينيزين، وهو بروتين يقوم بنقل المواد داخل الخلية. يتميز هذا البروتين بصفة فريدة هي تحويله الطاقة الكيميائية إلى حركة !
أي أنك تنظر الآن إلى سيارات النقل داخل الخلية الواحدة!
قبل أن نكمل باقي الصور أود تذكيركم بأن كل هذا العالم المدهش هو لخلية واحدة فقط داخل جسمنا.
هل تعلم كم خلية توجد داخل جسم الإنسان؟
خمِّن  ..

يُقدر العلماء عدد الخلايا في جسم الإنسان بحوالي 50 تريليون خلية !! .. أي 50 مليون مليون خلية (خمسة أمامها 12 صفر!)..
لذا تخيل أن هذا العالم فائق التعقيد داخل الخلية الواحدة يوجد 50 تريليون مرة داخل جسمك، لكن في كل مرة بشكل مختلف ليؤدي وظيفة مختلفة!

لنكمل الآن باقي الصور:

هي صورة مثالية لفيلم خيال علمي على سطح كوكب آخر، لكنها في الحقيقة لفيروس يحاول اختراق جدار خلية!
وهذه الصورة التي شاهدناها في بداية الموضوع لكن نراها مرة أخرى أكبر حجماً:

تُشكل الخلايا الجذعية ثورة في عالم الطب لأن العلماء يستخدمونها لبناء الخلايا التالفة، لذا فهي بنك الجسم الذي يحوي احتياطي يمكنك الاستعارة منه وقتما تشاء !
لازال الطب في مراحل تطوره الأولى في هذا المجال، لكن أنصحكم بقراءة موضوعاتنا السابقة لتواكبو 

أما هذا الكائن الفضائي فهو فيروس يهاجم البكتيريا ويتكاثر بداخلها.

هذا الأخدود المدهش هو خلايا الاستشعار داخل الأذن الوسطى!
وهي الخلايا التي تستجيب للحركة بصورة فائقة الدقة لتُشعرنا بالاتزان !

هذه طريقة إنتاج الطاقة داخل الخلية.

أما هذه الخلية المدهشة (الخضراء) فهي شرطي المرور داخل أجسامنا!
تسمى بيركايتس وهي المسؤولة عن ضمان سيولة الدم!!

• كان اغلب الأطباء العرب القدامى يوصون مرضاهم بالعنب نظراً الى فوائده الغذائية والدوائية، وذكروا عنه انه ينفع المعدة، ويقوّي البدن، ويولد دماً جديداً، ويفيد الصدر والرئة،نُسجت حكايات وأساطير كثيرة حول العنب، وفي بعض البلدان يعتبر العنب رمزاً للخصب، وكانت شعوب قديمة تكن له أرفع التقدير وتعتبر شجرته مباركة. ان آسيا هي أصل شجرة العنب، والفينيقيون هم الذين نقلوه الى جزر اليونان وصقلية وإيطاليا ومرسيليا ومصر وغيرها. وكان اغلب الأطباء العرب القدامى يوصون مرضاهم بالعنب نظراً الى فوائده الغذائية والدوائية، وذكروا عنه انه ينفع المعدة، ويقوّي البدن، ويولد دماً جديداً، ويفيد الصدر والرئة، وينشط القوة الجنسية.أما الطب الحديث فيذكر فوائد كثيرة عن العنب منها: - احتواؤه على نسبة عالية من السكاكر السريعة الامتصاص (الغلوكوز، الفركتوز، السكروز) التي تمد الجسم بطاقة فورية. وبالطبع على السكريين والبدناء أن يأخذوا حذرهم من الإفراط في أكل العنب لأنه من أكثر الفواكه غنى بالسكر. - يحتوي العنب على زمرة جيدة من الفيتامينات بينها الفيتامين أ، ب، سي، ب ب، والأخير له دور كبير على صعيد تقوية جدار الشعريات الدموية الصغيرة. - كشفت دراسات حديثة ان قشر العنب يحتوي على مركب كيماوي مهم اسمه الرسفيراتول له باع طويلة في وقف زحف الشيخوخة وفي الحماية من عدد من الأمراض كالسكري والسرطان ومرض الخرف الشيخي. - توجد في العنب نسبة جيدة من المعادن خصوصاً معدن البوتاسيوم الذي يقي من ارتفاع ضغط الدم، ومعدن الكالسيوم المقوي للعظام، ومعدن الحديد الضروري لصنع كريات الدم الحمر، ومعدن السيلينيون الذي يحول دون تصلب الشرايين ويبعد السرطان. - وفقاً لدراسة اميركية حديثة وجد البحاثة ان قشوره وبذوره تحتوي على مركبات البولي فينولات التي تتمتع بقدرة كبيرة على قتل بكتيريا الفم الخطيرة الضالعة في تسوس الأسنان، ويعول الباحثون على هذا الكشف لإيقاف البكتيريا عند حدها وبالتالي للوقاية من التسوس العدو اللدود للأسنان. والبولي فينولات مركبات مشهورة بفعلها القوي المضاد للأكسدة، ولهذا فهي مفيدة في احباط مخططات الجذور الكيماوية الحرة التي تقف وراء مجموعة من الأمراض الخطيرة التي تصيب الإنسان. - العنب غني بمادة التانين.- توجد في العنب كمية جيدة من الألياف الغذائية المفيدة في منع حدوث الإمساك، وفي انقاص مستوى الكوليسترول في الدم، وفي تنظيم مستوى السكر، وفي المساعدة على التخلص من المواد والمخلفات الضارة. - توجد في العنب أحماض الفواكه المفيدة في تأمين نعومة الجلد وفي التخلص من الخلايا الجلدية الميتة.تبقى بعض الملاحظات: 1- يجب غسل العنب جيداً ولمرات كثيرة تحت ماء الصنبور الجاري للتخلص من المبيدات التي ظلت عالقة به بسبب عمليات الرش. 2- على الأشخاص الذين يشكون من عسر في الهضم فصل قشور العنب وكذلك بذوره. 3- يستحضر من العنب دبس نافع للجسم، كما يحضر من بذوره زيت غني بالأحماض الدهنية عديدة عدم الإشباع التي تخفض مستوى الكوليستيرول السيىء في الدم، وهو غني أيضاً بالفيتامين ي. 4- عصير العنب الطازج يرفع الكوليسترول الجيد، ويملك مفعولاً مسهلاً ومطهراً للأمعاء. 5- لا ننسى أوراق شجرة العنب، ففي حال غليها يتم الحصول على مغلي نافع في در البول وتنظيف الكلى والمثانة من أملاح البول.

الصبار وفوائده

كانوا قديمايستخدموا  أوراق الصبار واحدة من أسرار الجمال الخاصة بالطبقات المرفهة على وجه الخصوص، إذ يذكر أن الملكة كليوباترا كانت تدلك وجهها يوميا بعصارته، كما كانت الإمبراطورة جوزفين زوجة نابليون تنظف بشرتها بعصارته مخلوطة باللبن. واشتهر هذا النبات عند القدامى بنبتة «الخلود» أو «المعجزة»، وكثر ذكر مزاياه التي تقي من التجاعيد وتعالج بعض الأمراض، في أوراق البرديات ونقوش جدران المعابد. وجاء العلم الحديث ليؤكد كل هذا وأكثر. فقد أثبتت الدارسات أن الصبار من أفضل المنظفات للبشرة مما أدخل عصارة لحائه في كثير من مستحضرات العلاج والتجميل للشعر والبشرة على حد سواء. وحسبما تقول خبيرة التجميل الطبيعي دينا الجارم، فإن الصبار من أفضل العصارات الطبيعية التي تكيف البشرة وتعطيها النعومة والحيوية وتكسبها البياض والنضارة. مضيفة أنه أيضا يحبس الماء في الجلد فيتركه رطبا ناعما، ويستخدم كقناع لعلاج تساقط الشعر والمساعدة على نموه. ويوجد للصبار 200 نوع أفضلها للتجميل «الألو فيرا» الذي يحتوي على أكثر من 100 عنصر غذائي مفيد لجسم الإنسان، كما يمكن استخدامه لتطهير الأعضاء الداخلية للجسم، والقضاء على حب الشباب، وعلاج الصلع وشيخوخة البشرة، فضلا عما يتمتع به من مفعول سحري في تسكين الألم والحروق. ومن أهم الفيتامينات التي يحتويها (A.B.C.D) أما المعادن فيحتوي على الصوديوم، الماغنسيوم، الزنك. تعلق الجارم بأن «المادة الهلامية تستخرج من أوراق الصبار من قبل العديد من الشركات العالمية التي تخصصت في إنتاج مستحضرات تجميله بخلاصاته، ولاقت رواجا كبيرا، خصوصا أن الصبار من النباتات القليلة التي لا تتلقى أي مواد كيميائية وقت زراعتها وتعتبر الأنواع العربية الأفضل من غيرها».

في هذا الصدد تقدم دينا الجارم بعض الوصفات الطبيعية للصبار لتحسين حالة البشرة والشعر 1 - قناع يمنع تساقط الشعر ويكسبه لمعانا:

الطريقة الأولى:

تستخرج المادة الهلامية من أوراق الصبار وتوضع على فروة الرأس مباشرة مع التدليك المستمر، ثم توضع فوطة ساخنة على الرأس لمدة ربع ساعة أو التعرض للبخار.

الطريقة الثانية:

تقطع أوراق الصبار وتخلط في الخلاط حتى تصبح لينة ثم يغلى قليل من أزهار «البابونج»، وتضاف إلى خليط الصبار مع قليل من زيت الزيتون ويوزع الخليط على الشعر بفرشاة ويترك لمدة نصف ساعة ويشطف بالماء.

قناع لمعالجة تقصف الشعر:

تفتح 3 أوراق صبار من المنتصف وتستخرج المادة الهلامية التي بداخلها وتضاف إليها 3 ملاعق زيت زيتون و3 ملاعق زيت جرجير. ويستخدم المزيج لعمل حمام زيت أسبوعي لمنع التقصف والتساقط ويحفظ بباقي الخليط في علبة بلاستيك بالثلاجة.

2 - قناع للبشرة للتخلص من الشوائب والدهون وإزالة البثور تستخرج ورقتان من نبات الصبار ويضاف إليهما نصف كوب حليب، يترك لمدة ساعة في الثلاجة قبل أن تضاف قطرات من زيت جنين القمح ويفرد الخليط على الوجه ويترك ليجف، ثم يشطف بالماء ليترك البشرة ناعمة وصافية.

وتلفت خبيرة التجميل إلى أن مستخرج الصبار «المادة الهلامية» يمكن استخدامه في كثير من الأحوال مثل:

- صناعة لوسيون من مستخلص أوراق الصبار تدهن بها البشرة قبل نزول حمام السباحة، أو البحر أو التعرض للشمس.

- يستخدم كدهان ليساعد على التئام الجروح وإزالة آثار الندب، والأكزيما، والصدفية، وعلاج فعال ضد تصبغ الجلد.

- تعصر 3 من أوراقه وتوضع على نار هادئة مع كوب ماء وبعض قطرات من «ماء الورد» حتى يبدأ الخليط بالغليان ويتحول إلى سائل لزج يغسل به الشعر بعد الشامبو بدلا من البلسم.

- المداومة على استخدام مستخلص الصبار تخلص الجسم من المواد الضارة والسامة وتعيد التوازن الحيوي لإيقاعه الجمالي.

يحتاج الكثير منا إلى عمل إعلان بصرف النظر عن سنك أو عملك لأي شئ كان أو حتى من قبيل الفضول وكونك تريد تصميم إعلان ليس بالأمر السهل ولكنه سيصبح أسهل بإذن الله بعد هذه الخطوات البسيطة هناك 3 خطوات رئيسية : 1. الكتابة الموجودة في الإعلان 2. تصميم الإعلان 3. إختبار الإعلان سوف نقوم الآن بتوضيح الخطوات الثلاثة بالتفصيل: A. الكتابة الموجودة في الإعلان: 1. يجب أن تكون الكلمات صغيرة ومختصرة ففي المتوسط أنت لا تحتاج إلى أكثر من 6 أو 7 كلمات ويجب أن تكون جذابة وذات وقع سمعي لدى الناس

 

 

2. تجنب تقليد ما هو قديم فمفتاح الإعلان الجيد هو أن يُحفظ في ذاكرة العملاء فالمستمعين يحتاجون إلى جمل أخرى تعلق في أذهانهم متفردة بما ستعلن عنه وحدك ويجب أن تكون كلماتك غاية في التركيز على ما تريد أن تبوح بيه للمستمعين في الإعلان وما الذي سيستفيدونه منه 3. إستخدم أسلوب مقنع وهذا الأسلوب يحتوي على عدة طرق يمكنك إستخدامها في التعبير:    ** التفكير الشائع:       قم باستخدام أسلوب التحدي مع الزبائن في كيفية عدم قبولهم بشراء هذا المنتج مثلًا    ** الفكاهة:      تعتبر أكثر الأساليب تأثيرًا من حيث أن الناس يحبون تذكر ما يضحكهم     ** الضرورة:       عن طريق توصيل فكرة أنه الوقت المناسب لشراء هذا المنتج فهناك كمية محدودة مع وقت محدد للشراء بخصم معين مثلًا  

4. معرفة الزبائن المُوجه إليهم الإعلان: فحتي أكثر الإعلانات مهارة في العرض يمكنها أن تفشل إذا ما كانت لا توجه خطابها للجماهير المعنية به لذلك يجب أن يكون أهم ما تفكر فيه هو عقل العميل وكيفية تفكيره وتوقعه من المنتج المعروض في الإعلان ومن الإعلان نفسه وكيفية تفكيره حتى بشكل عام ما الذي يجذبه؟ ما الذي ينفره؟ ما الألوان التي يفضلها؟ حتى أنواع الأغاني التي يحبها؟  

5. يجب أن تجد الطريقة التي تتصل بها مع الزبائن فإعلانك عبارة عن الكبري الذي يصل بين احلام الزبائن والمنتج  

6. تأكد من أن إعلانك سوف يُعمر مع الناس أطول فترة ممكنة فأنت لا تريد بعد 10 سنوات مثلًا أن ينظر الناس إلى إعلانك بشكل من الصدمة في محتواه 

7. تأكد من وضوح المعلومات التي يحتاجها العملاء في إعلانك مثل معلومات الإتصال -رقم الهاتف والعنوان والموقع الإلكتروني- على أقل تقدير فمثلًا إذا كنت تقوم بإعلان عن حدث معين يجب أن يحتوي الإعلان على تاريخ احدث وميعاده وثمن التذكرة أو ما إذا كان مجانيًا والموقع الذي سيقام فيه 

8. القرار بموقع ظهور الإعلان بمعنى ما هي الوسيلة التي سيصل الإعلان بها للناس فهذا الجزء مهم أيضًا في شكل وتصميم الإعلان فإعلان في التليفزيون يختلف عن إعلانات الراديو يختلف عن الإعلان المعلق على اللوحات الإعلانية في الطرقات 

B. تصميم الإعلان: 1. يجب أن تكون الصورة بسيطة ولكنها مؤثرة وليست مبهرجة بالكثير من الألوان

2. قارن نفسك مع المنافسين في التصميم وحاول إخراج شئ يمكن أن يشبههم ولكن هناك ما يميزه عنهم حتى لو كان بشكل صغير الأشياء البسيطة دائمًا ما تنم عن الذكاء 3. حاول أن تنظر خارج الصندوق بمعنى أن تنظر إلى ما تقوم بالإعلان عنه بشكل مختلف عن الآخرين

4. إختيار الأسلوب الذي ستقوم باستخدامه في تنفيذ الإعلان كما يتضمن ذلك البرامج التي تحتاج إليها وهذا يعتمد على وإليكم بعض الإقتراحات:     ** إذا كان الإعلان ذو حجم صغير في مجلة أو فلاير صغير يمكنك أن تستخدم الفوتوشوب أو الأدوات المجانية GIMP , Pixlr     ** إذا كان الإعلان عبارة عن فيديو يمكنك إستخدام iMovie, Picasa, windows media player     ** إذا كنت تهتم بالصوت في الاعلان يمكنك إستخدام itune, Audacity     ** وفي عمل البوسترات يمكنك إستخدام Adope illustrator C. إختبار الإعلان: 1. يمكن أن تضع رابط لموقع معين بحيث يشاعد العملاء الإعلان ويبدون فيه آرائهم 2. يمكنك إستشارة أصدقائك 

يعتبر الشاي الأحمر مشروباً أساسياً في بلداننا العربية، ولكن في الآونة الأخيرة أصبح الشاي الأخضر موجوداً في معظم منازلنا ليحل محل الشاي الأحمر التقليدي..
فهل تعرف ما هي فوائد الشاي الأخضر؟

للشاي الأخضر فوائد عديدة وقد كان يستخدم كدواء في الصين منذ أكثر من 4,000 عام، وتم إعداده للمرة الأولى في عام 2737 قبل الميلاد عن طريق نقع أوراق الشاي الخضراء في المياه، وتختلف درجة حرارة المياه باختلاف نوع الشاي، فالشاي الأخضر ذو الجودة العالية يتم نقعه في مياه أبرد ولفترات أقصر من الشاي الأقل جودة.

ويعتبر الشاي الأخضر مفيداً في تخفيض الوزن والوقاية من الكثير من الأمراض مثل أمراض القلب والسكر، كما أنه مفيد للبشرة والعظام وغيرها الكثير من الفوائد

تعالوا معاً لنستعرض فوائد الشاي الأخضر كل على حده:

 

الشاي الأخضر والسمنة

الشاي الأخضر يحتوي على مادة تسمى البوليفينول، وهي تعتبر من المضادات الطبيعيية للأكسدة  ويعمل البوليفينول على تنشيط عملية الأيض في الجسم وحرق الدهون، ويسرع من عملية تحويل الطعام إلى سعرات حرارية ليتم حرقها، ويمكن للشاي الأخضر أن يحرق ما يعادل ٧٠ سعرة حرارية في اليوم.

 

الشاي الأخضر وضغط الدم المرتفع

إن السبب الرئيسي لإرتفاع ضغط الدم هو إنزيم تفرزه الكلى يسمى الأنجيوتنسين Angiotensin-converting enzyme أو ACE، ومعظم أدوية الضغط تعمل على منع تأثير هذا الإنزيم وبالتالي ينخفض الضغط.
الشاي الأخضر هو مانع طبيعي لتأثير إنزيم ACE ، وهناك عدد من التجارب قد أجريت على الحيوانات تؤكد انخفاض ضغط الدم لدى إعطاؤهم خلاصة الشاي الأخضر.

 

الشاي الأخضر ومرض السكر

يساعد الشاي الأخضر على تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم، مما يبطيء من عملية ارتفاع سكر الدم وبالتالي يمكن أن يمنع طفرات الإنسولين وتخزين الدهون في الجسم.
فعند تناول النشويات، يقوم إنزيم الأميليز بتكسيرها وتحويلها إلى سكريات بسيطة ليسهل امتصاصها في الدم، والشاي الأخضر باحتوائه على البوليفينول يمنع إنزيم الأميليز وبالتالي يخفض مستويات السكر في الدم، كما أنه يساعد على الوقاية من مرض السكر.

 

الشاي الأخضر وأمراض القلب

إن شرب الشاي الأخضر بشكل منتظم يساعد على الوقاية من أمراض القلب، فباحتوائه على مضادات الأكسدة يعمل على خفض الكوليسترول الضار، كما يمنع تكون جلطات الدم وتصل فعاليته في منع جلطات الدم إلى فعالية دواء الأسبرين الذي عادة ما يتم تناوله للحفاظ على سيولة الدم وعدم تكون جلطات مفاجئة.
ويساعد الشاي الأخضر أيضاً على شفاء خلايا القلب بسرعة.

 

الشاي الأخضر ومرض السرطان

يعتقد أن الشاي الأخضر يقي من مرض السرطان، حيث أن مضادات الأكسدة به أقوى 100 مرة من تأثير فيتامين سي، وبـ 24 مرة من فيتامين E. كما يساعد الشاي الأخضر على منع تلف الخلايا والذي يعتقد أنه المسبب الرئيسي للمرض.
وهناك دلائل تشير إلى أن الشاي الأخضر يحتوي على مركب ضد مرض السرطان يسمى epigallocatechin-3-gallate أو EGCG.

 

الشاي الأخضر ومرض الزهايمر وداء باركنسون

يُقال أن الشاي الأخضر يقلل من التدهور الناتج من أمراض الزهايمر وباركنسون، والتجارب التي أجريت على الفئران أظهرت أن الشاي الأخضر يحمي خلايا المخ من التلف والموت ويعالج خلايا المخ التالفة.
وقد أجريت تجارب على مجموعة من كبار السن من أعمار 80 سنة وأكثر ووجد أن 96٪ من الذين يشربون شاي أخضر بمعدل 10 أكواب يومياً لم تظهر عليهم أي علامات تدهور أو ضعف في الإدراك، بينما 12٪ فقط ممن لا يشربون الشاي الأخضر هم الذين استطاعوا المحافظة على إدراكهم.

 

الشاي الأخضر وتسوس الأسنان

يحتوي الشاي الأخضر على نوع معين من الفلافونيدات  يسمى catechin وهو يدمر الباكتيريا التي تؤدي إلى تسوس الأسنان وأيضاً باكتيريا التهابات الحلق.

 

الشاي الأخضر والعناية بالبشرة

مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر تحارب التجاعيد وعلامات التقدم في السن، كما أنه يخفف من تأثير حروق الشمس إذا تم وضعه على الجلد. كما أنه يساعد في محاربة سرطان الجلد.

 

الشاي الأخضر والإكتئاب والضغط العصبي

تحتوي أوراق الشاي الأخضر على الثيانين، وهو عبارة عن حمض أميني يعمل على الإسترخاء مما يكون له فائدة كبيرة لشاربي الشاي الأخضر.

 

الشاي الأخضر والمناعة

يساعد الشاي الأخضر على رفع مناعة الجسم بسبب مركبات البوليفينول والفلافونيدات الموجودة فيه ، مما يجعلك أكثر قابلية لمقاومة الأمراض المختلفة وخصوصاً أدوار البرد والإنفلونزا وعدوى الأذن. كما أن بعض الأبحاث أظهرت أن الشاي الأخضر يمنع الحساسية ويقللها.

 

من الممتع أن تكتب موضوعاً عن فوائد الشاي الأخضر وأنت ترتشف كوباً منه، وسيكون ممتعاً أيضاً أن تشرب فنجاناً وأنت تقرأه 

أتمنى أن يكون الموضوع مفيداً وأن تداوموا على شرب الشاي الأخضر لصحتكم.

فقد تحتاج لغه الحوار لإقناع صديقك بشئ ما أو مديرك في العمل بفكره في ذهنك أو حتي قد تحتاج المرأة للغة الحوار للتافهم مع زوجها في بعض الأمور . فكيف تصبح ذلك المحاور الجيد ؟ لاقادر على اقناع الأخرين بما يريده ؟ 

1- الخطوة الأولي - بداية الحوار: عليك أن تبحث عن نقاط بداية أو نقاط مشتركة  متفق عليها لتبدأ الحديث منها   ولا تناقش موضوعات تتفرع منها موضوعات أخرى فتميع القضايا ،  فحاول دائما أن تصل الحوار ببعضه بمعني إنه كلما وصلت إلى اتفاق في مسألة ما إبدا على الفور في الحديث عن مسألة جديدة مرتبطة بهذا الاتفاق الأول .     الخطوة الثانية – ابتعد عن الغضب :  الغضب يهدم ما كنت تبنيه في ساعاتٍ في لحظة واحدة . واذا غضبت سوف يغضب من تحاوره وبالتاي لن تصلوا أبدا الي نقطه مشتركه او الى حل يحسم موضوع النقاشوبالطبع لن تستطيع أن توصل له فكرتك أو تقنعه برأيك، و سوف يقع عمود الحوار الذي نشأ بينكم في بدايه الأمر ،فعليك دائما ان تحاول تماسك أعصابك حتى، وان كان الطرف الذي أمامك يتحاور بشكل لا يرضيك.  الخطوة الثالثة - لا تتعصب في الرآي :  لا تتعصب ابداً الي فكرتك وتتمسك بها حد الموت فيجب عليك دائما ان تاخذ بمبدأ: رأيي صواب يحتمل الخطأ ورأي غيري خطأ يحتمل الصواب فالطرف الذي تحاوره يُحب ان يشعر دائما بانك تستمع اليه ومن الممكن ان تقتنع بفكرته اذا كانت صحيحة .

الخطوة الرابعة - الأنصاف و الأعتراف بالخطأ : من أهم أساليب الحوار الجيد أنك حينما تدرك أنك كنت مخطأ أو اخطأت يجب أن تعترف بهذا على الفور فالرجوع الي الحق فضيله ومن علامات الجهل أن تظل مصراً على رأيك مع انه خطأ وحين تدرك انك كنت مخطأ ثم تعتذر لمن أمامك ، سوف يقدر موقفك ويستكمل الحديث معك بصدر رحب وبكل انصات  الخطوة الخامسة - تجنب الجدال الغير مجدي :  دائماً ما يكون الجدال لا يثمر ولا يفيد و يبدد الوقت بدون داعي، وعلامات الجدل هي: أ- رفع الصوت: ليس من قوة الحجة المبالغة في رفع الصوت في النقاش والحوار بل كل ما كان الإنسان أهداء كان أعمق وكانت حجتة افضل وسياق حديثة ادق ب- تكرار نفس الحجج بببغابئية.  ج- رفض البديهيات : اي رفض المسلمات المتعارف عليها بين الناس في الدين أو في الحياة .  الخطوة السادسة – الأنصات :  كما تتكلم و تبدي وجهات نظرك يجب ان تترك مجال كافيا ليتمكن الاخرين من الحديث واثناء حديثهم يجب عليك الاستماع باهتمام لأقوال الطرف الآخر ، وتفهمها فهما صحيحا ، وعدم مقاطعة المتكلم ، أو الاعتراض عليه أثناء حديثه  وهذا مهم إن كنت فعلاً تحاور لا تلقي خطبًا .  الخطوة السابعة - لا تفترض سوء الظن :  وأخيراً هذه نقطه مهمه جداً للحوار فطالما ظل الظن بين المتحاورين طالما بقي الشك، وبالتالي لن يفيد اي حوار أو نقاش . فيجب عليك دائماً تجنب الظن , و فهم القصد الحقيقي دائماً من الكلام و عدم تأويله الي معاني اخري وظنون اخري . و اذا اتبعت هذه الخطوات السابقه بشكل صحيح و صادق سوف يكون لديك ملكه الحوار و التفاهم مع الاخرين , دون ان يكون  النقاش حاد ودون ان يكون لديك رهبه الدخول في حوارات ونقاشات مع الغير

 

مستخدمو سكايب " قد يكونون عرضة لسرقة حساباتهم، وفقا لخبير أمني معلوماتي.

 

ذكر أحد الخبراء في مجال الأمن المعلوماتي أن حسابات برنامج التواصل "سكايب" مهددة بالاختراق بسبب الإجراءات الأمنية الضعيفة التي تتبعها "مايكروسوفت" حاليا لاستعادة الحسابات المسروقة.

وقد أكد "كاي آي ديلان"، مالك حساب على "سكايب"، لقسم الدعم الفني أن حسابه سرق في يوم واحد 6 مرات، وأن كل ما يتطلبه الأمر من المخترقين هو أن يكونوا على معرفة بعنوانه الإلكتروني وخمس جهات اتصال على حسابه، وفقا لموقع "العربية.نت."

وكانت مشكلة اختراق حساب "سكايب" قد تحدث عنها موقع روسي منذ نحو 5 أشهر، حين ذكر أن الحصول على كلمة مرور مستخدم آخر عملية سهلة ولا تتطلب أكثر من إنشاء حساب على عنوان بريد إلكتروني موجود مسبقا، ومن ثم طلب كلمة المرور التي سيحصل عليها، لكن "سكايب" عالج تلك المشكلة.

الخبير الأمني طالب "مايكروسوفت"، التابع لها برنامج "سكايب"، أن تكون أكثر تشددا في إجراءاتها الأمنية، عن طريق إضافة أسئلة خاصة بصاحب الحساب، وأن تكون عملية التحقق من خطوتين.

الباً ما يحدث فقدان الشهية نتيجة للشعور بالملل ، الوحدة ، او الاكتئاب . ومع ذلك ، فهناك اسباب اخرى يجب ان تضعها في اعتبارك : • يمكن ان يسبب دواء ما غثياناً طفيفا ً او فقداناً للشهية ، ويمكن حل المشكلة بتغيير جرعته او التحول الى دواء آخر ، فاطلب النصيحة من الطبيب . • يمكن ان يسبب مرض مزمن لم يتم تشخيصه فقداناً للشهية ، فإذا لم يكن ثمة تفسير آخر ، فاسأل الطبيب عما اذا كانت هناك حاجة لفحص طبي دقيق . • تقوى الشهية بممارسة الرياضة ، و كبار السن الذين يعيشون حياة خاملة تكون شهيتم ضعيفة . • مشكلات الاسنان ( بما فيها اطقم الاسنان غير الملائمة ) يمكن ان تجعل تناول الطعام امراً يثر الاحباط ، فإذا اشتبهت في ان مشكلة الاسنان التي تعانيها قد تكون هي سبب فقدانك الاهتمام بالطعام ، فاذهب الى طبيب الاسنان ليفحصك .

أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة "كينغز" البريطانية أن الأشخاص الأذكياء يأخذون عدداً أقل من الإجازات المرضية، وذلك بعد توصلها إلى وجود رابط "واضح" بين ضعف القدرة الفكرية والاستمرارية أو الغياب عن العمل على المدى الطويل. ووجدت الدراسة، التي شملت ما يزيد على 23 ألف شخص، والتي نشرت نتائجها في مجلة "الدورية الطبية البريطانية"، أن القدرة الإدراكية في مراحل مبكرة من العمر تؤثر بشكل كبير على ما إذا كان المرض سيمنع الذهاب إلى العمل في المراحل العمرية اللاحقة.

لأولاً التطابق: بمعنى القيام بكل ما يأتي به الطرف الآخر من سلوك تعبيري خارجي، وهو يتحقق في خمسة مستويات، وهي الآتية: 1- مستوى التعبيرات: وهي الإيماءات الجسدية من طريقة الجلوس، حركة اليدين، نظرات العيون، ميلان الجسم.... الخ. 2- المستوى السمعي: شدة الصوت، درجته، نغمته، سرعته... الخ. 3- المستوى اللغوي: نوعية الكلمات المستخدمة، هل هي بصرية أم سمعية أم حسية؟ ونوعية التعبيرات. 4- مستوى المعتقدات والقيم: قم بعمل تطابق لمستوى المعتقدات، والقيم للطرف الآخر، ولكن دون أن يكون في ذلك ما يمس قيمك أو معتقداتك الدينية. 5- مستوى البرامج العالية: تفضيل الإجمال أو التفصيل؛ فإن تحدث بالإجمال عن موضوع ما، فتحدث بالإجمال مثله، وإن تحدث بالتفصيل فتحدث بالتفصيل. ثانياً المجارة: عملية المجارة هي أن تقلد الطرف الآخر فيما يفعله لفترة زمنية معينة حتى يحدث التوافق؛ فمثلاً: لكي نجعل الطرف الآخر يتقبلنا ويطمئن إلينا ويحبنا ويميل إلينا؛ يجب أن نحاول مجاراته فيما يفعله؛ فنجاريه في أسلوب الكلام، وطريقة الأكل، وكيفية الجلوس، ونغمة الصوت، وما إلى ذلك إلى أن يحدث التوافق. والمجاراة في حد ذاتها فن يتطلب مهارة وأداءً وإتقاناً، وعلى رأس كل ذلك يتطلب صبراً وجهداً؛ فقد يكون من تريد قيادته صعب المجاراة، وقد تكون حالته النفسية أو المكان أو الجو العام لتنفيذ عملية المجاراة غير مساعدة. ثالثاً القيادة: تتحقق عملية القيادة بعد أن تكون قد تحققت من إتمام المجاراة - ولو بنسبة معينة - فعندها تبدأ بعملية القيادة؛ لترى مدى تجاوب الطرف الآخر معك. فمثلاً: إذا كنت تجاري شخصاً ما في طريقة جلوسه وتنفسه وإيماءات جسده ونبرات صوته، والكلمات والعبارات التي يستخدمها في حديثه وما إلى ذلك - فقم بعد فتره زمنية بالقيادة لتجعله يتبعك، وذلك بتغيير طريقة جلوسك ولاحظ هل سيغير من جلسته ولو تغييراً يسيراً، ثم قم بتغيير نبرة صوتك وكلماتك وعباراتك وطريقة تنفسك، وفي كل مرة قم بأخذ القيادة، وتأكد من نجاحها، فإن تحققت، فقم بتعميقها أكثر، أما إن لم تتحقق، فعد إلى مجاراته من جديد، وهكذا 

 

 

استخدمها منذ آلاف السنين القدماء المصريون، كأحد الوسائل لعلاج الألم، وما زال يحتاج إليها الطب لعلاج آلام العظام، خاصة أنها ليست لها أى أضرار عند اتباعها بالشكل الصحيح، فما هى فوائد العلاج بالزيوت العطرية؟ يوضح الدكتور عبد العظيم العوادلى، أستاذ الطب الرياضى، أن العلاج بالزيوت العطرية ليس علما وليدا، كما يعتقد البعض، وإنما يستخدم منذ آلاف السنين، حيث كان المصريون القدماء يتوقعون أن الزيوت تحتوى على قوة النباتات بداخلها. ويبين العوادلى أنه يتم استخدامها إما عن طريق الاستنشاق أو عن طريق الامتصاص عبر الجلد، بهدف تنشيط أنسجة الجسم وتعزز الشفاء وتجدد التوازن بين الروح والجسم والعقل. و اكتشف الباحثون أنه عندما نقوم باستنشاق جزيئات من مادة عطرية فينتج عن ذلك شحنات كهربائية تصعد عبر أعصاب الشم إلى المخ الذى يقوم بمعالجة مشاعرنا وذاكرتنا والخلايا الدماغية، خصوصا المختصة بالذاكرة والعواطف، فرائحة الياسمين أو الليمون تزيد من الانتباه والتركيز والكافور يعالج من اضطرابات التنفس، أما الزيوت االعطرية  فقد أكدت الدراسات أن دورها العلاجى أسرع بكثير، نظراً لصغر حجم جزيئاتها مما يساعد على امتصاصها بسهولة. وللزيوت العطرية خصائص منها تسكين الألم ومقاومة العفونة والالتهابات والقدرة على تحسين الجهاز المناعى للجسم، ولكل زيت عطرى رائحته الخاصة المميزة وخصائصة الشافية، وبعض هذه العطور مهدئ ومرخى وبعضها منبه ومنشط، ومن يعانى تقلصا فى عضلات الظهر أو التهاب تيبس فى مفاصلة يمكن أن يستخدم اللافندر الذى يساعد على الاسترخاء والتخلص من الالتهاب والتيبس ومن يعانى من الالتهاب يمكن أن يستخدم زيت الكاموميل أو البابونج حيث إنهما مضادان للالتهاب. وتستخدم الزيوت العطرية مع الكمادات الساخنة أو تستنشق أو يدلك بها المكان المصاب أو تضاف لمياه الحمام المائى سواء البانيو أو الجاكوزى.  

https://الكاميرا الرقمية (Digital camera) الكثير من المميزات عن الكاميرات القديمة مثل الحكم الفوري على الصورة التي تم تصويرها كما أنه لا تحتاج إلى فيلم من مادة حساسة للضوء كي يتم تخزين الصور عليه كما أنك يمكن أن تقوم بالتصوير في الإضاءة الخافتة لذلك يفضل الكثير شراءها والتطور السريع للتكنولوجيا جعل هناك الكثير من الخيارات والكثير من الإصدارات منها لذلك نعرض عليكم اليوم بعض النصائح التي تفيد في إختيارك لها: 1. حدد ما إذا كنت تريد كاميرا (point and shoot) أو كامير رقمية SLR فالنوع  point and shoot مدمجة ولكن العدسة لا يمكن تغييرها أو إستبدالها وهي التي يقتنيها معظم الناس  أما الكاميرا الرقمية SLR فهي أكبر في الحجم ولكن يمكن أن تقوم  بتغيير العدسة حتى تحصل على زاوية عرض أوسع والحصول على صور مقربة أكثر دقة لذلك إذا كنت كل ما تريد هو إلتقاط الصور للذكرى يمكنك أن تقتني النوع الأول 2. إذا كان قرارك هو كامير (point and shoot) لابد أن تأخذ في الإعتبار مدى الزوم أو المقرب فيها لذلك يمكنك الحصول على كاميرا ميجا زوم والتي يكون مدى المقرب فيها 30X ولكن هذا النوع حجمه كبير وباهظة الثمن لذلك إن أمكن قم باختبار الكاميرا في المحل للتأكد من مدى الزوم ومشاهدة جودة الصور بها 3. ضع في إعتبارك أيضًا دقة الكاميرا (Resolution) وهي تقاس بالميجا بكسل وانت تحتاج فقط إلى كاميرا بدقة تتراوح بين 6 إلى 8 ميجا بكسل ولكن إذا قررت أن تشتري كاميرا بدقة أعلى سوف تحتوي الكاميرا على خاصية قص الصور وستظل لها نفس الجودة  تصل دقة الكاميرات إلى 20 ميجا بكسل ولكنك لا تحتاج إلى هذه الدقة العالية جدًا لذلك يجب أن تختار دقة الكاميرا حسب الأغراض التي تحتاجها وطبعًا كلما زادت دقة الكاميرا زاد ثمنها 4. الإهتمام بنظام العرض (Exposure mode) فمعظم الكاميرات تكون مضبوطة على الوضع الأوتوماتيك ولكن إذا كنت تريد أن تتقدم في مجال التصوير أو إن أردت أن تخرج صور مبدعة ومن المهم أيضًا أن تعرف  اولوية فتح مصراعي عدسة الكاميرا (shutter priority) -التي تتيح لك إختيار سرعة حركة مصراعي العدسة (سرعة الغالق) في الوقت الذي تكون فيه الكاميرا في وقت الراحة- ويجب أيضًا أن تعرف أولوية فتحة العدسة (aperture mode) فالتحكم اليدوي في خصائص الكاميرا يمكنها أن تجعلك تلتقط الصور الليلية وتقوم ببعض الخدع الضوئية  5. العديد من الكاميرات وخاصة point &shoot  تحتوي على مكتبات لبعض الأنظمة الخاصة مثل تصوير المظاهر الطبيعية أو شروق الشمس أو الشفق أو الجليد وغيرها فهي مخصصة لكي تهيئ الكاميرا لالتقاط مثل هذه المواقف لذلك إذا كنت تريد أن تلتقط بعض الصور لمثل هذه الظواهر الطبيعية تحتاج إلى كاميرات فيها مثل هذه المكتبات 6. تصوير الفيديو أصبح مهم جدًا هذه الأيام حتى وسط الكاميرات الرقمية لذلك إفحص الكاميرا كي تتأكد ما إذا كان بها إمكانية تسجيل الفيديو أم لا فبعض الكاميرات تعطيك إمكانية تعديل الفيديو بشكل مُبسط لذلك لا حاجة لتعديلها على الكمبيوتر 7. قارن بين أنظمة الفلاش في العديد من الكاميرات من نفس الطراز كي تختار ما يناسبك فلابد أن يكون الفلاش قادرعلى تقليل ظهور العين الحمراء كما يعطيك خاصية إيقافه في بعض الأوقات كما هناك بعض الخيارات التي تتيح لك إستخدام فلاش خارجي أقوى مما تحمله الكاميرا 8. فحص عدسة الكاميرا أيضًا شئ مهم لأنه هناك بعض الكاميرات التي لا تحتوي على عدسات بل مجرد شاشة LCD المعدلة إلكترونيًا لتحل محل العدسة حتى أن الكامير الرقمية SLR أفضل في هذه الناحية فهي تعطيك إمكانية رؤية العدسة كما أنها تحوي خاصية رؤية الأحداث عبر الكاميرا كأنك تراها على شاشة LCD 9. إذا كنت تختبر الكاميرا في المتجر تأكد من حساب ما يُعرف تباطؤ مصراعي الكاميرا وإذا لم تتاح لك إمكانية تجربتها يمكنك أن تقوم بالقراءة قليلًا عن تعليقات وآراء الأشخاص الذين إستعملوا هذه الكاميرا عبر الإنترنت  معدل تباطؤ مصراعي العدسة يجعلك قادر على حساب المدة التي يستغرقاها في إلتقاط الصورة  بعد تحريرك لهما وبالتأكيد لا ينبغي أن يزيد هذا الزمن عن نصف ثانية 10. قارن بين الكاميرات في الخصائص الإضافية وما تريد فبعض الكاميرات تحتوي على أنظمة غير عادية مثل الوضع البانورامي الذي يضع أكثر من صورة مع بعض في مشهد واحد طويل أو عريض ويوجد أيضًا نظام HDR الذي يدمج بعض الصور لنفس المنظر بطريقة عرض مختلفة في صورة واحدة ذات مدى ديناميكي كبير مع الإحتفاظ بتفاصيل الظل والأضواء   11. يجب الإهتمام أيضًا بفترة عمر البطارية الخاصة بالكاميرا وجحم الذاكرة التي تحملها وجودة شاشة العرض الخاصة بها 

1- الوضع الأوتوماتيكي ويرمز بالرمز Auto:

لا أعتقد أنني بحاجة الى تفصيل كبير حول هذه الوضعية، ببساطة الكاميرا تقوم بضبط جميع الاعدادات بشكل آلي، فتحدد قياس فتحة العدسة المناسبة وسرعة الغالق و رقم الـ ISO وموزانه البياض و مدى الحاجة لانطلاق الفلاش، وذلك بناء على الظروف المحيطة وكمية الضوء المتوفرة، كل ما عليك هو تحديد اللقطة والضغط على الزر.
استخدام هذه الوضعية عادة ما يعطي نتائج جيدة إلا أنها مناسبة بشكل أكبر للمبتدئين والذين عادة لا يهتمون كثيرا بفنيات الصورة بقدر ما يهتمون بالتقاطها.

2- وضعية تصوير الأشخاص (Portrait Mode):
التحويل لهذه الوضعية يجعل الكاميرا تقوم باختيار فتحة عدسة كبيرة بشكل أوتوماتيكي ، وذلك لعزل الخلفية عن الشخص المراد تصويره، هذه الوضعية مناسبة لالتقاط صور البورتريه لشخص بشكل منفرد، خصوصا إذا ما كانت المسافة قريبة سواء بالاقتراب منه أكثر أو بواسطة استخدام خاصية التقريب..
لاحظ الصورة :

3 – وضعية التقريب (Macro Mode):
هذه الوضعية تستخدم في حال الرغبة بالتقاط صور للأشياء الصغيرة مثل الزهور والحشرات ، حيث تسمح لك الكاميرا بالاقتراب أكثر من الهدف المراد تصويره. من المستحسن في هذه الوضعية استخدم الحامل الثلاثي للحصول على تركيز أفضل للهدف، فأي حركة بسيطة قد تفقدك لنقطة التركيز وبالتالي صورة غير جيدة .
وهذا مثال على صورة ماكرو لبرتقاله :

4- وضعية تصوير الطبيعة (Landscape Mode):
في هذه الوضعية الكاميرا تقوم بستخدام أصغر فتحة عدسة ممكنة ( أكبر رقم ) وذلك للحصول على أكبر قدر من التفاصيل للمنظر المراد تصويره و زيادة حدة الصورة، استخدام الحامل الثلاثي ضروري في هذه الحالة لمنع أية اهتزازات قد تؤثر على جودة الصورة.
شاهد مثالا على ذلك :

5- وضعية التصوير الرياضي (Sports Mode):
هذه الوضعية مناسبة لالتقاط صور الأشياء المتحركة ويشمل ذلك صور الرياضيين، الحيوانات الأليفة وغيرها، حيث تعمل الكاميرا على استخدام سرعة غالق سريعة نسبيا لتثبيت حركة الأشياء المتحركة بسرعة.
وهذه الصورة لكمثال بسيط :

6 – وضعية التصوير الليلي (Night Mode):
تستخدم هذه الوضعية في الكاميرا  للحصول على تعريض طويل للصورة في ظروف الاضاءة الخافتة وذلك عبر استخدام فتحة غالق بطيئة (من نصف ثانية وقد تمتد إلى أكثر من 30 ثانية)، عادة ما ينطلق الفلاش فيها لإضاءة مقدمة الصورة ، لالتقاط صور متوازنة لابد من استخدام الحامل الثلاثي وإلا فإن الصورة الناتجة ستكون مهزوزة.
هنا صورة لمدة 30 ثانية ، تظهر بها الأضواء بشكل رائع ..

انتظروني بالدروس القادمة ، معاً وسويا للنهوض بمحتوى التصوير العربي ويرمز بالرمز Auto: لا أعتقد أنني بحاجة الى تفصيل كبير حول هذه الوضعية، ببساطة الكاميرا تقوم بضبط جميع الاعدادات بشكل آلي، فتحدد قياس فتحة العدسة المناسبة وسرعة الغالق و رقم الـ ISO وموزانه البياض و مدى الحاجة لانطلاق الفلاش، وذلك بناء على الظروف المحيطة وكمية الضوء المتوفرة، كل ما عليك هو تحديد اللقطة والضغط على الزر. استخدام هذه الوضعية عادة ما يعطي نتائج جيدة إلا أنها مناسبة بشكل أكبر للمبتدئين والذين عادة لا يهتمون كثيرا بفنيات الصورة بقدر ما يهتمون بالتقاطها. 2- وضعية تصوير الأشخاص (Portrait Mode): التحويل لهذه الوضعية يجعل الكاميرا تقوم باختيار فتحة عدسة كبيرة بشكل أوتوماتيكي ، وذلك لعزل الخلفية عن الشخص المراد تصويره، هذه الوضعية مناسبة لالتقاط صور البورتريه لشخص بشكل منفرد، خصوصا إذا ما كانت المسافة قريبة سواء بالاقتراب منه أكثر أو بواسطة استخدام خاصية التقريب.. لاحظ الصورة : gallery portraits of strangers 18 300x199 وضعيات الكاميرا الرقمية : Camera Modes 3 – وضعية التقريب (Macro Mode): هذه الوضعية تستخدم في حال الرغبة بالتقاط صور للأشياء الصغيرة مثل الزهور والحشرات ، حيث تسمح لك الكاميرا بالاقتراب أكثر من الهدف المراد تصويره. من المستحسن في هذه الوضعية استخدم الحامل الثلاثي للحصول على تركيز أفضل للهدف، فأي حركة بسيطة قد تفقدك لنقطة التركيز وبالتالي صورة غير جيدة . وهذا مثال على صورة ماكرو لبرتقاله : orange macro wallpaper 300x200 وضعيات الكاميرا الرقمية : Camera Modes 4- وضعية تصوير الطبيعة (Landscape Mode): في هذه الوضعية الكاميرا تقوم بستخدام أصغر فتحة عدسة ممكنة ( أكبر رقم ) وذلك للحصول على أكبر قدر من التفاصيل للمنظر المراد تصويره و زيادة حدة الصورة، استخدام الحامل الثلاثي ضروري في هذه الحالة لمنع أية اهتزازات قد تؤثر على جودة الصورة. شاهد مثالا على ذلك : 291116 a walnut orchard in the fall autumn landscape desktop 300x168 وضعيات الكاميرا الرقمية : Camera Modes 5- وضعية التصوير الرياضي (Sports Mode): هذه الوضعية مناسبة لالتقاط صور الأشياء المتحركة ويشمل ذلك صور الرياضيين، الحيوانات الأليفة وغيرها، حيث تعمل الكاميرا على استخدام سرعة غالق سريعة نسبيا لتثبيت حركة الأشياء المتحركة بسرعة. وهذه الصورة لكمثال بسيط : motorcycle off road sport 99 2 300x187 وضعيات الكاميرا الرقمية : Camera Modes 6 – وضعية التصوير الليلي (Night Mode): تستخدم هذه الوضعية في الكاميرا للحصول على تعريض طويل للصورة في ظروف الاضاءة الخافتة وذلك عبر استخدام فتحة غالق بطيئة (من نصف ثانية وقد تمتد إلى أكثر من 30 ثانية)، عادة ما ينطلق الفلاش فيها لإضاءة مقدمة الصورة ، لالتقاط صور متوازنة لابد من استخدام الحامل الثلاثي وإلا فإن الصورة الناتجة ستكون مهزوزة. هنا صورة لمدة 30 ثانية ، تظهر بها الأضواء بشكل رائع .. Vancouver Night Photography Wallpaper 300x187 وضعيات الكاميرا الرقمية : Camera Modes انتظروني بالدروس القادمة ، معاً وسويا للنهوض بمحتوى التصوير العرب