الموز من الاغذية المهمة حيث انه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تساعد في اعطاء الطاقة اللازمة لاي نشاط جسمي  بالاضافة الى ذلك يعتبر الموز مصدرا مفيدا لحمض الفوليك والبوتاسيوم والأملاح المعدنية و غني بالفيتامينات (خاصة الفيتامين B6) وغني بالعناصر المعدنية (خاصة البوتاسيوم) وغني بالألياف والبكتين والخمائر وهو غني جداً بالسكريات فوائد الموز لعلاج الكآبة حيث يحتوي الموز على ( ترايبتوفان) نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى (سيروتنيوم) الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء ويحسن المزاج ويجعلك تشعر بالسعادة فوائد الموز لعلاج فقر الدم يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد  على علاج فقر الدم فوائد الموز لعلاج ضغط الدم هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم فوائد الموز لتحفيز قدرة الدماغ أن الموز من الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم الذي تقوم  بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر فوائد الموز لعلاج الإمساك يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد  على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة فوائد الموز لعلاج الحموضة المعوية للموز تأثير طبيعي معدل للحموضة في الجسم وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة فوائد الموز للحامل  خبر سار للحوامل لا غثيان في الصباح مع الموز حيث يعمل الموز على تهدئة المعدة وبث السرور في الجسم كما يغذي الطفل فوائد الموز لعلاج عضات البعوض قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم هناك طريق أسهل وأفضل افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموز التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار فوائد الموز للتخلص من الم الدورة الشهرية انسى الحبوب المهدئة وتناولي الموز قبل وخلال  الدورة الشهرية لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم