الطماطم : تحتوي الصبغة الموجودة في الطماطم على مادة الليكوبين والتي ثبت فعاليتها في الوقاية من سرطان الثدي بالإضافة إلى أنها تحتوي على مضادات أكسدة عالية تساعد في الحماية من أمراض القلب .