أفضل الأطعمة هي تلك التي تحضّريها بنفسك...

الشكل : كيّفي هيئة الطعام...كي يتمكن الطفل من تناوله بسهولة...قد تجدي بعض كتل الطعام في حفتظه...إذا تكرر ظهزر الكتل فالجأي إلى الطعام المهروس...و بإمكانك ترطيب الأطعمة المهروسة أو المفرومة بالماء المغلي...أو بحليب الثدي...أو بحليب الرضّع...أو بسائل الطهي ( الخالي من الملح )...أو بعصير الفاكهة...أو اللبن الزبادي ( إبتداء من الشهر السادس )...


الحرارة: دعي الطعام يبرد إلى أن يصير فاترا...

قدّمي له نوعا جديدا من الطعام كلا على حده...و إنتظري مرور 24 ساعة قبل أن تقدمي نوع الطعام هذا مرة ثانية لتبين ردة فعله عليه...إذا أصابه غسهال أو مرض أو طفح ما...إمتنعي عن إطعامه له لمدة عدة أشهر...


ما يجب تجنبه: التوابل و الملح و الأطعمة الغنية بالدهن و المصنعة...و ذلك حتى بلوغها عامها الرابع...

و حاذري أن تطعميها العسل قبل مرور عامها الأول...

أستخدمي البيض الطازج لتجنب عدوى السلامونيلا...


تحذير: لا تقدّمي لطفلك المكسّرات...و بخاصة الفول السوداني قبل بلوغه السن المدرسية...فقد يختنق بسبب حبة مكسرات...أو قد يسبب دخولها إلى رئتيه تخريشا حادا فيهما...

التوقيع :
آلهى يا رحمن يا رحيم يا من بيدك كل شئ هؤلاء عبادك 
يُقتلون يحاصرون من أعدائك الهم أمنحهم صبراً 
حتى يقفوا من جديد فى وجه أعدائك حتى يقاتلوهم يا آلهى هم ليس لهم سواك إن أجاعهم العالم 
فهم عبادك ستطعمهم إن اهانهم العالم سيعرفون الكرامة من نورك 
الهى فلتمنح نفوسنا السكينة ضاقت بهم الأرض سرقوا منهم الأرض لكن أنت القيوم أنت الجبار انت العدل لتقضى على من ظلمهم ولتجعلهم عبرة لكل من يخالفك 
اللهم آمين أللهم أمين