<!--[if !mso]> <style> v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} w\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);} </style> <![endif]-->

<!--<!--<!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} table.MsoTableGrid {mso-style-name:"Table Grid"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; border:solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt:solid windowtext .5pt; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-border-insideh:.5pt solid windowtext; mso-border-insidev:.5pt solid windowtext; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; text-align:right; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} </style> <![endif]-->

جامعة المنيا

كلية الآداب

قسم علم نفس

مقياس أساليب مواجهة الضغوط النفسية

الاسم : ...............................                             الجنس : (ذكر     )   (انثى     )

الصف: ...............................                             السن : ..........................

مهنة الاب : .........................                              عدد أفراد الاسره: ..............

محل الاقامه : (ريف    )    ( حضر   )

تعليمات :

هذا الاختبار مكون من مجموعه من العبارات ، رجاء قراءة كل عباره بدقه ، وبعد ذلك ضع علامة (√) تحت الخانه المناسبه للعباره ، ولا تترك أى عباره بدون إجابه ، مع ملاحظة أنه لا توجد إجابه صحيحه واخرى خاطئه واجابتك تعتبر صحيحه طالما أنها تعبر حقيقه عن وجهة نظرك ، مع ملاحظة ان اجابتك تخضع للسريه التامه .

م	العباره	الراى
		نعم	لا	لاإدرى
1	أستطيع التفكير بطريقه جيده عندما أتعرض لموقف ضاغط .
2	أؤجل عمل الواجب الى الغد .
3	أقترح الحلول الواقعيه لمواجهة المواقف المحبطه .
4	أشعر بالعجز والضيق عندما تواجهنى أى صعوبات .
5	أتعامل مع المشكلات التى أتعرض لها بهدوء .
6	أقوم بالبكاء عندما أتعرض لاى مشكله داخل المدرسه .
7	اندمج مع المشكله التى تواجهنى حتى أجد لها حلاً .
8	أفكر فى إيذاء نفسى عندما أحصل على درجات منخفضه .
9	أقوم بتأديه الواجبات المكلف بها أول بأول .
10	أمتنع عن الأكل والشرب فى حالة وجود مشكله ما .
11	أطلب المساعده من أسرتى فى حل مشاكلى .
12	أفضل النوم لفتره طويله عندما تواجهنى الصعوبات .
13	أعرض مشكلتى على مدرس الفصل حتى أجد لها حلآً .
14	أقضى فتره طويله أمام التليفزيون لكى أنسى مشاكلى .
15	ابحث عن أى شخص تعرض لمشكله مثل مشكلتى لكى أتعلم حلها .
16	أخفى مشاكلى عن أبى وأمى .
17	أمارس بعض الأنشطه الرياضيه عندما أتعرض لموقف ضاغط .
18	أفكر فى الهروب من المكان الذى تواجهنى فيه المشكلات .
19	أضع فى الاعتبار أن الحياه مليئه بالمشاكل المشابهه لمشكلتى .
20	أفضل الابتعاد عن المنزل عندما أفعل شىْ خطأ .
21	أركز على الجانب الإيجابى للمشكله لكى اتكيف معها .
22	أصرخ فى وجه أى أحد يواجهنى عندما أتعرض لمشكله ما .
23	أحاول تنمية قدراتى حتى أوجه المشكله بثقه .
24	ألجا إلى الكذب لمحاولة التوافق مع مشاكلى .
25	أنظر إلى جوانب الضعف التى فىٍِ وأحاول تقويتها .
26	أقف صامتاً أمام أى موقف ضاغط أتعرض له .
27	أسعى بجد حتى أجد حل لأى مشكله تواجهنى .			width: 45.0pt; border-top: none; border-left: solid windowtext 1.0pt; border-bottom: solid windowtext 1.0pt; border- مع اطيب امنياتى بحياة سعيدة بناءة من اجل نهضة مصر Currently 0/5 Stars. 1 2 3 4 5 0 تصويتات / 2647 مشاهدة نشرت فى 13 ديسمبر 2013 بواسطة Nagydaoud احفظ ساحة النقاش شارك فى النقاش... من فضلك من أين يمكنني الحصول على نسخة كاملة من المقياس وطريقة التصحيح؟؟ زينب محمد نجيب محمد فتحي فى 22 فبراير 2018 شارك بالرد 0 ردود حذف اين بنود المقياس محمد عبدالمنعم يس عبدالله فى 16 ديسمبر 2016 شارك بالرد 0 ردود حذف دكتورناجى داود إسحاق السيد هدف الموقع نشر ثقافة الارشاد النفسى والتربوى لدى الجميع من خلال تنمية مهارات سيكولوجيا التعامل مع الاخرين ، للوصول إلى جودة نوعية فى الحياة مما ينعكس على جودة العملية التعليمية مما يساهم فى تحقيق الجودة الشاملة فى شتى المجالات للارتقاء بوطننا الحبيب ، للتواصل والاستفسارات موبايل 01276238769 // 01281600291 /nnng75@hotmailcom » أقسام الموقع الدور الحيوى للإخصائى النفسى فى شتى المجال أمانى وطموحات عيون بتحبك يامصر اصدقاء فى الخير شاعر وشعر فى حبك يامصر جودة فى جودة بسمة اخلاص احدث نكتة مبروك قلبك ابيض ابحث تسجيل الدخول اسم الدخول كلمة المرور » غير مشترك؟ احصل على موقع مجاني الآن! » هل نسيت كلمة المرور؟ عدد زيارات الموقع 887,524 أحسست اننى على قمة العالم عندما شعرت أننى لااحتاج شىء ولا اخاف أحد فى ظل أطار دينى قيمى أخلاقى مراعى لحقوق وواجبات الاخرين من أجل نهضة أم الدنيا.