اضغط هنا لزيارة موقع الرابط

   أشراقة شجرة المورينجا الشجرة المعجزة فى شهر رمضان المبارك 

من كتاب المورينجا الشجرة المعجزة للأستاذ محمود حامد 
ذكر هذه المعلومة وتم ذكرها مع الدكتور أنيس مقبل 
كيف نستفيد من المورينجا في رمضان؟

– يمكن شرب شاي الأوراق أو الأزهار قبل السحور ب 45 دقيقة لمرضى السكر والقولون ومشاكل الجهاز الهضمي…
– يمكن اضافة الأوراق الخضراء في المقبلات على السحور أو الأفطار للاستفادة من قيمتها الغذائية، خاصة مع الأطفال الذين نحتاج تعويدهم على الصيام وهم في مرحلة بناء الأجسام.
–بلع من 3-5 بذور منزوعة القشور بعد السحور أو الأفطار، فذلك يساعد على تقوية شبكية العين ورفع كفاءة وهن المفاصل والعمود الفقري.
–يمكن اضافة مطحون المورينجا الى توابل الفول بأنواعه أثناء السحور أو خلطه بعصائر الموسم بعد الإفطار.

تجربة شخصية مع المورينجا :
من تجربة شخصية لسلطة المورينجا في الافطار تجد أثرها معك في التراويح والنوم والقيام وفي النهار نشاط وخفة وقولون ساكن وهادئ لمن يعاني من القولون العصبي كحالتي، ولذلك أنصح بشدة باسخدام المورينجا الطازجة في السلطة أو المشروبات الساخنة والباردة ، ويمكن استخدام بودرة المورينجا في عمل العصائر والمشروبات وفي الشوربات والزبادي في الفطور والسحور . عيشوا حياتكم بالمورينجا فهي غذاء متكامل ووقاية ودواء لكثير من الأمراض.

منقول من صفحة الدكتور أنيس مقبل
وكل عام وانتم بكل خير وصحة وهذه المعلومات من كتاب المورينجا الشجرة المعجزة للكاتب الأستاذ محمود حامد