اضغط هنا لزيارة موقع الرابط

يمكنك العثور على العديد من تطبيقات Home Workout المتاحة للتنزيل على متجر التطبيقات على هاتفك الذكي. هذه التطبيقات تحتوي على تمارين للياقة البدنية يمكن القيام بها في المنزل بدون معدات خاصة، وتتضمن برامج تدريبية لمدة أسابيع أو أشهر وفقًا لمستوى اللياقة البدنية للمستخدم.