استرخ أولاً .. و استعد لقراءة طويلة وهامة جداً !! إليكم بعض النصائح الهامة التي تسهم في تحليقكم في الدراسة على مدى الأسابيع المتبقية للإمتحان مع أمنياتي للجميع بالتوفيق : كيف تكوّن جوّك الخاص من أجل الدراسة : طاولة هادئة منعزلة: الطلاب المتفوقون عادة يحضرون مكان يتميز بالانعزال . استبعاد كل ما ليس له علاقة بمادة الدراسة: إذ يرتبط الجو الدراسي ارتباطا كاملا بكون مادة العمل لوحدها في المتناول ، فإن تراكم حاجيات مواد أخرى على طاولة الدراسة يجعل التركيز صعب المنال. الإضاءة و الأثاث الجيد: في حال كان مكان الدراسة البيت أو المسجد أو ما شابه ، على العموم يجب أن يكون المكان خاليا من الملهيات و المشغلات ، وفي حال كان حديقة أو مكان جميل فيه طبيعة و جمال فينصح أن يكون معتادا عليه حتى لا يشغل به. جمع كل ما يتعلق بمادة الدراسة قبل البدء: لكي لا تضر إلى كثرة الذهاب و الإياب ، فهذا من شأنه أو يشوه فعالية الدراسة. الأصوات الخفيفة أو الموسيقى الهادئة قد تكون مفيدة: ينصح بها لمن يستحيل تواجد مكان هادئ لديه من مبدأ أخف الضررين ، عسى أن يزيد من التركيز، وهي مسألة فردية تستطيع التكيف معها ، المهم تجنب الأصوات التي تؤدي إلى الانشغال كالموسيقى المرتفعة أو ما يدفعك إلى الإنصات أو الغناء معه ... ونأتي إلى تنظيم الوقت : فلا بد من الانتقال بين المواد في الوقت المناسب ، وهذا يتطلب وضع برنامج للفترة المتبقية لك وبرنامج يومي يغطي المواد كافة يتناسب مع صعوبة المادة و حجمها و .. ويشير الباحثون , أنه لتحديد مواعيد الدراسة الناجحة يجب مراعاة الأمور التالية :

• أن تكون الدراسة في الأوقات التي يكون فيها الطالب نشيط الذهن والجسم .
• تجنب الدراسة بعد الأكل مباشرة .
• أخذ فترة /10/ عشرة دقائق تقريباً بعد كل ساعة من الدراسة .
• أخذ فترة راحة لمدة نصف ساعة بعد كل ساعتين أو ثلاث ساعات من الدراسة .
• أن يدرس الطالب يومياً سواء كانت هناك واجبات مدرسية أو امتحان أو لم يكن .
• أن يدرس في مواعيد يومية ثابتة , لتتكون لدى الطالب عادة الجلوس إلى المكتب في مواعيد معينة كل يوم .
• عدم الدراسة حتى ساعة متأخرة من الليل .
• يجب على الطالب أن يعطي لنفسه سبع ساعات من النوم العميق يومياً على الأقل .
• التوقف عن الدراسة حين يأتي وقت النوم , لأن الدراسة مع الارهاق فائدتها محدودة .
• عدم الإفراط في تناول الشاي أو القهوة أو بعض المنبهات كوسيلة للتنبيه ويمكن تناول بعض أنواع العصير أو الفاكهة حتى تزود الجسم بالنشاط .

أطروحات الأسبوعين / الشهر السابق للإمتحان : · حاول أن تكتشف التصميم الذي سيكون عليه الامتحان و المواضع التي يرجح التركيز عليها: وذلك من خلال الاستعانة بالنقاط التي ركز عليه المدرس أو الاستعانة بأسئلة الدورات والإجابة عليها و التنبه إلى صيغها و التركيز عليها. · اشتغل بنماذج الاستذكار التي وضعتها خلال العام الدراسي. · حاول إيجاد زملاء طلبة تشعر بالارتياح معهم شريطة ألا يكونوا مغرمين بالثرثرة و الامبالات .. الدراسة الجامعية لا تتجاوز ساعتين أسبوعيا . · تجنب حشو المعلومات مها كلف الأمر . · تمتع بالهدوء و الارتخاء قدر المستطاع . · اعلم أن ضرر الإجهاد و التضحية بالنوم أكثر من نفعهما، فهما يورثان القلق و الهلع بخلاف الارتخاء و الهدوء فيولدان الثقة. · ركز على ما لا يستذكر بسهولة محاولا إنجازه. · إتمام إجابة ما لم تجب عليه من أسئلة النصوص من أجل استيعاب المادة على نحو أفضل. · و أخيراً كن إيجابيا و تجنب النقاشات السلبية حول الامتحان. الليلة الأخيرة : تابع ما أنت عليه من ارتخاء ، ونم مبكرا و تناول طعامك المعتاد، و راجع جميع النصوص و نماذج الاستذكار، و الملاحظات بسرعة و ثبات ، بحيث تحصل على صورة واضحة عن كيفية دخول جميع أقسام المنهج في محور متكامل ، ومارس بعض التمرينات الرياضية. لا تنسى المكافحة للسيطرة على القلق السابق للامتحان. تجنب الإجابة على أسئل الطلاب الآخرين خلال يوم الامتحان. لا تصطحب معك الكتاب إلى مكان تقديم الامتحان ، أو بعبارة أفضل : توقف عن الدراسة قبل ساعة من وقت الامتحان واذهب إلى مكان تقديم الامتحان بوقت جيد ( 15 دقيقة على الأقل). في قاعة الإمتحان : هناك تعليمات كثيرة مشهورة وإليك الأكثر نسيانا : اقرأ التعليمات المتعلقة بالامتحان بإمعان !! ألق نظرة على ورقة الامتحان بشكل عام ولكن ليس على كل الأسئلة حتى لا تنشغل بها. اقرأ كل سؤال على حدة ، أعد قراءته عدة مرات حتى تتأكد منه ، ثم أجب كما في التعليمات. ضع في اعتبارك أنه من الممكن ألا تعرف جميع إجابات الامتحان .. حتى لا تفاجئ. قسم وقتك و نظمه ولا تنسى ورقة المسودة وان تنقل الإجابات عنها. المصادر : كتاب  تسريع القراءة و تنمية الإستيعاب ) لـ : أنس الرفاعي و محمد عدنان سالم مؤسس دار الفكر بدمشق. و كتاب : ( مهارات التفوق الدراسي ) للأستاذ الدكتور ابراهيم الحسين. و موقع بكالوريا ( www.bakaloria.com ). وغيرها مما قرأته !!.. مع أمنياتي لكل طلابنا بالتوفيق الدائم