هدفها هو ترقيةالتوافق العصبي حيث أن عملية التوازن تتطلب التوفيق بين عمل العضلات المختلفة حيث هذه التمرينات تدرب جهاز الأفعال المنعكسة للكفيف الذي هو الأساس في انتصاب قامةالكفيف , و تتطلب هذه التمرينات أول أمرها مجهود عقلي يقل بالمران , و ازدياد قدرةالكفيف على حفظ توازنه في التمرن حتى إذا ما أصبحت الحركة آلية معروفة قل المجهودالعصبي الازم لتحريك الجسم أو بقائه في وضع خاص .

1 ) تمارين التوازن من وضعية القطة ( الوقوف على الأطراف العلوية و السفلية معا ) :

1 – رفع يد واحدة

1 رفع يد و رجل معاكسة لها

2 – رفع يد و رجل على نفس الاتجاه

2 ) تمارين التوازن من وضعية الجلوس (يجب التأكد من الجلوس باستقامة و الرأس للأعلى والأقدام ملامسة للأرض . ) :

1- رفع اليدين للجانبين

2- رفع اليدين للأعلى

3– رفع اليدين للأمام

4- رفع القدمين مثنية نصفا ثم الاتزان على المؤخرة .

3) تمارين التوازن من وضعية الوقوف على الركب ( الظهرمستقيم و الرأس للأعلى ) :

1 - رفع اليدين للجانبين

2 - رفع اليدين للأعلى

3- رفع اليدين للأمام

4- الاتزان و رفع الأمشاط عاليا

5- الاتزان على ركبة الرجل اليسرى و رفع اليمنى عاليا و بالعكس

4 ) تمارين التوازن من وضعية الوقوف على ركبة الرجل اليمنى و قدم الرجل اليسرى وبالعكس :

1 - رفع اليدين للجانبين

2 - رفع اليدين للأعلى

6- رفع اليدين للأمام