الاكتئاب يختلف عن مشاعر الحزن التي تكون رد فعل لموقف يتطلب ذلك
لا يتداخل الحزن بشكل واضح في الحياة اليومية وسرعان ما يختفي بانتهاء الموقف .
ولكن في حالة الاكتئاب فان الحزن يكون أعمق ويصاحب بمشاعر اليأس والإحباط والضيق ويستمر لفترة أطول ويتداخل مع نشاطات الحياة اليومية ويؤثر على أداء الفرد الوظيفي والعلمي والاجتماعي .
هل الاكتئاب شكل من أشكال الضعف ؟
يبدو للناس الآخرين بان الشخص المكتئب هو مستسلم وان له الخيار في ذلك
ولكن الحقيقة هي أن الاكتئاب مرض وانه ليس علامة ضعف حتى الشخصيات القوية يمكن أن يحدث معها الاكتئاب الشديد.
* متى تطلب المساعدة ؟
- عندما تجد بان حالتك تسوء أكثر ولا تتحسن
- عندما يؤثر الاكتئاب على عملك وهواياتك ومشاعرك نحو عائلتك وأصدقائك
- عندما تحس بان الحياة غير جيده بدرجه كافيه للاستمرار فيها وان الناس الآخرين سوف يكونوا بحال أفضل بدونك .
