تركيبة بدلا من الشاى والقهوة لتجديد النشاط والتمثيل الغذائئ
80جرام حشيشة السعال
80جرام حشيشة الرئة
50جرام الحماض
80جرام القراص
120جرام بابونج
80جرام اقحوان
80جرام زعتر
100جرام مليسا
50جرام ام الف ورقة
50جرام برداقوش
100جرام نعناع
70جرام ورد
يستخدم مغلى الخلطة او النقيع مرتين يوميا
حمام مهد ىء
يضاف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
10قطرات من زيت البريقال او الليمون
10قطرات من زيت الخزاما
وتوضع فى الماء الساخن ويتم الاستحمام بالمغطس لمدة 20دقيقة ولا يتم استخدام الماء والصابون .........................لعلاج البرد والانفلونزا بالاعشاب........لأنفلونزا ونزلات البرد والسعال الذي لا يتوقف ولا ينتهي، والفيروسات الجديدة من الأنفلونزا التي لم نسمع عنها كلها تظهر مع موجات البرد والصقيع، وإذا كانت الصيدليات قد قدَّمت العديد من أصناف الدواء، فإن طب الأعشاب يدخل المعركة، مؤكدًا أنه يستطيع أن يواجه الأنفلونزا وتبعاتها ومتاعبها.
ومن هذه الأعشاب أن يعمل مستحلب من أزهار الزيزفون والحبة السوداء وورق الجوافة والنعناع والشمر ولبان الذكر وبذور الكتان والزعتر والعرقسوس وحب الرشاد والأهليلج “الكبلي” ويشرب المستحلب ساخنًا ومحلى بعسل النحل مرتين يوميًا على الأقل.
كما نجح استخدام مسحوق البابونج استنشاقًا بعد أن يضاف مع ماء مغليٍّ، حيث يساعد على وقف الرشح والزكام، وأيضًا بخار الكافور الناتج من وضعه في ماء مغليٍّ واستنشاق البخار الناتج منه.
الحبة السوداء : يقول ابن سينا ” الشوينز حريفا يقطع البلغم ويحلل الرياح ويحل الأورام البلغمية والصلبة ومع الخل يقضي على القروح البلغمية والجرب المتقرح وينفع في الزكام خصوصا مسحوقا ومجعولا قي صورة كتان ويطلي على الجبهة من به صداع وإذا نقع في الخل ليلة ثم سحق وأعطى للمريض كي يستنشقه نفع من الأوجاع المزمنة في الرأس
القرفة ” الدارسين ” : كانت القرفة منذ القدم لعلاج الزكام والانفلونزا والمشكلات الهضمية ولا تزال تستخدم حتى اليوم بنفس الطريقة.
الزنجبيل : يشرب كوب حليب عليه نصف ملعقة زنجبيل