إزالة الدهون من الجسم بسيطة جدا لاتحتاج مجهود جبار ..
الإفطار على نصف بادنجانه طازجة غير مطبوخة أو مقلية والبقاء نصف ساعة لاتأكل شيئ
وقد جربته شخصيا فقد كانت نسبة الدهون لدي مرتفعة قليلا 227 وبعد المداومة على هذا
وبعد شهر أصبح 150 بفضل الله تعالى وحاول تجنب أكل الدهون مثل صفار البيض والزيوت العادية ..
وهذا أنصح به الاخوة أصحاب الظغط المرتفع فمن أسباب ارتفاع الظغط ((الدهون ))؟؟؟
أخوتي متمنيا ردكم الكريم بالمشاركة في هذا الموضوع المهم فأدعوا لي شفاكم الله. .....................خلطه من الاعشاب الطبيعيه مجربه وناجحه لانقاص الوزن بدون اي مضاعفات

1- أورق الورد الجوري 50 غرام
2- أورق السنمكي 250 غرام
3- الكزبره 50 غرام
4- بزور اليانسون 50 غرام
5-بايونج 50 غرام
6-بنفسج 50 غرام

تطحن هذه الاعشاب بشكل ناعم وتخلط وتعبىء في مرطبان وتحفظ في مكان بارد ومظلم
وتنقع مقدار ملعقة اكل كبيره بماء مغلي لمدة 15 دقيقه وتصفى وتشرب قبل الاكل صباحا مره واحده يوميا

يجب عدم غلى الاعشاب ويجب الامتناع عن اكل الدهون والزيوت
وينصح بعدم الاكل ليلا وانشاء الله تخسرو من وزنكم 5 كيلو شهريا