حتى تعيش سعيدا

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــى . . و أنت مبتسم.

2- أجلس صامتاً لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

5- ألعب ألعاب مسلية يوميًا

6- اقرأ كتب أكثر من التى قرأتها سنة 2009


7- خصص وقتًا للغذاء الروحى : (( صـــلاة ,, تسبيــح ,, تلاوة ,, ...))

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 عام,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- أحلم أكثر خــلال يقظتك

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و أقتصد من الأغذية المعلبة

11- أشرب كميات كبيرة من الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يومياً

13- لا تضيع وقتك الثمين فى الثرثرة

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

16- أعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غذائك كـالأميـــــر . و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

18- أبتسم .. وأضحك أكــــثــــر

19- الحياة قصيرة جــــداً .. فـــلا تقضـــها فى كـــــره الآخرين

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـاً و عـقـلانـيـاً }

21- ليــس من الضرورى الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ..
22- انس الماضى بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات .
24- الوحيـــــد المســـئول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

25- سامح الجميع بدون استثناء

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

27- أحــســن الــظــن بالله .

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

29- عملك لن يعتنى بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك.. لذلك أعتـــن بــهــم

30- تخلص من جميع الأشياء التى ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع أحتياجاتك ))

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق

34- حاول أن تعمل الشئ الــصحيح دائماً

35- أتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماً

36- كن متفائــــلاً .. وســـعـــيداً ..

37- أعط كل يوم .. شيئاً مميزاً وجيـــدًا للآخرين .

38- أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..

39- عندمـــا تستيــــقظ فى الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك