للصحة (طبيعة غذاء الرسول وطعامه فى اليوم والليلة)
اسم السلسلة: الإسلام
لمن أراد الصحة والرشاقة والبركة فى الطعام ... طبيعة غذاء الرسول (صلعم) فى اليوم والليلة ..
وجبة الإفطار : قال صلى الله عليه وسلم " عليكم بشراب العسل"
طريقة التحضير : ملء ملعقة كبيرة من العسل مع كوب من الماء ( حوالى 200 مل ) مع التقليب حتى الذوبان الكامل للعسل فى الماء .
الفوائد : - يعمل شراب العسل على التنبيه لكامل الجهاز الهضمي من الفم إلى الأمعاء - الحصول على كمية كافية من الطاقة اللازمة لبدء النشاط اليومي مع الأملاح والمعادن والفيتامينات التى يحتاجها الجسم - ترتيب جزيئات الماء لتحاكي ترتيب جزيئات العسل فتعم الفائدة فى جميع الشراب , وتستخدم هذه الوسيلة فى العلاجات الحديثة التى تسمى العلاج بالماء حيث يتم إكساب الماء طاقة المواد المراد إدخالها الجسم للعلاج .
التمر مع اللبن : طريقة التحضير : يتم نقع سبع تمرات عجوة فى كوب من الحليب وتأخذ فى وقت الضحي .
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " من تصبح بسبع ثمرات عجوة لا يصيبه فى هذا اليوم سم ولا سحر "
الفوائد : توافر خلاصة الفيتامينات والمعادن المستخلصة من الاشجار فى اللبن - يساعد التمر ( العجوة ) الكبد على مقاومة السموم وذلك عن طريق مضادات السموم ( الأكسدة ) المتوافرة فى التمر . - يساعد على ظبط معدل إنزيمات الكبد إلى معدلاتها الكبيعية . - يساعد التمر الجسم على التخلص من المعادن الثقيلة الضارة التى تدخل الجسم وتجنب تأثيرها ( مثل معدن الرصاص الذى يؤدى إرتفاع معدله فى الجسم إلى الفشل الكلوي ) .
طعام الغذاء : كسرة من خبز الشعير مع ملء السقاية ( ملعقة كبيرة ) من زيت الزيتون مع قطرات من خل التفاح.
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إئتدموا من زيت الزيتون وإدهنوا به فإنه من شجرة مباركة "
الفوائد :- يقاوم زيت الزيتون الدهون بالجسم - الوقاية من سرطان الجلد وسرطان العظام - يذيب زيت الزيتون الكوليسترول - علاج الكبد الدهني ( المتشمع ) وذلك بأخذ ملعقة يوميا - العلاج والوقاية من تصلب الشرايين وضعف الذاكرة .
فوائد زيت الزيتون مع الخل : - يقوم زيت الزيتون برفع نسبة الدهون الحميدة ( عالية الكثافة ) ويقلل نسبة الدهون الخبيثة ( منخفضة الكثافة ) التى تترسب على جدار الشرايين وتسبب تصلبها - يساعد الخل الجسم فى التخلص من الدهون الضارة بتحويلها إلى مركب مفيد للجسم يستخدم فى توليد الطاقة الداخلية .
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " بارك الله فى الخل فإنه كان إدام الأنبياء ما أقفر بيت فيه خل "
طعام العشاء : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " من ترك طعام العشاء فقد وهن جسده "
- يتكون من كسرة من خبز الشعير وكوب من اللبن الرايب .
الفوائد : - يساعد الأمعاء الغليظة فى تخمر الطعام وإخراج بعض الفيتامينات التى تنتج من عملية التخمر مثل قيتامين ك الذى يقى الجسم من النزيف .
المصدر : علم الأصول فى أصل غذاء الرسول . للدكتور / محمود حسين
أدام الله عليكم الصحة والعافية ووقاكم شر الأمراض ... وأمدكم بالبدن السليم ... اللهم أمين
ساحة النقاش