تعتبرالسمنه اخطر امراض العصر الحديث والتي تؤثر سلبا علي الصحه الانجابيه للمراه لما تسببه من اختلال هرموني واضح للمراه والذي ينتج عنه متلازمه تكيسات المبايض(polycyctic ovarian syndrom) والتي تصاحب كثيرا من السيدات الاتي تعانين من زياده بالوزن .حيث يوجد زياده واضحه بهرمون الاستروجين  (الذي يتسبب في توقف التبويض وزياده حجم المبيض )و هرمون التستوستيرون (الذي يتسبب في زياده ظهور الشعر في اماكن مختلفه من الجسم كالوجه والصدر ) كما تزداد مقاومه الانسولين بالجسم .يبدا علاج تكيسات المبايض اولا بنقصان الوزن الذي له تاثير ايجابي واضح علي عوده التوازن الهرموني بالجسم, تاتي العلاجات الدوائيه في المرحله الثانيه اما العلاج الجراحي فياتي بالمرحله الثالثه ممثلا في منظارالبطن لتثقيب المبيض اما المرحله الخيره وهي عمليات الاخصاب الجهري.

وتظل السمنه عدوا قويا مختفيا  داخل لذه الاطعمه السريعه واختلاف الوانها  .فعلينا الاهتمام بالاطعمه الصحيه منخفضه السعرات المتنثله في الفواكه والخضراوات مع ممارسه الرياضات المختلفه واهمها رياضه المشي فهي سهله وغير مكلفه وفعاله .