طريقة لجعل حياتك أفضل ..... خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم
أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
خصص لنومك 7 ساعات يوميا
عش حياتك بــثلاث أشياء : ( الدين العقل القلب )
العب ألعاب مسلية يوميا
أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009
خصص وقتا للغذاء الروحي : ( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , )
اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 60عام , و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
أحلم أكثر خــلال يقظتك .... بمنطقية
أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية , و أقتصد من الأغذية المعلبة
أشرب كميات كبيره من الماء
حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
أنسى المواضيع , ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية
لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك . و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
أعلم بأن الحياة مدرســـه . و أنت طالب فيــها . والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
كل إفطارك كــالـملـك . و غدائــك كـالأميـــــر . و عشـــائك كـالفقيــــــر..
أضحك كثيرا .. و أبتسم دائماً
الحياة قصيرة جــــدا ...
لا تأخذ ( جـمـيـع ) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ... ( حاول أن توافق على الخطــأ )
أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالآخرين ..
الوحيـــــد المسئول عن سعـــادتك ( هو أنــــــت !! )
سامح الجميع بدون استثناء
ما يعتقده الآخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
أحــســن الــظــن بالله .
مهما كانت الأحوال .. ( جيــدهـ أو سيئة ) ثق بأنها ستتغـــــير
عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك.. لذلك أعتـــنــي بــهــم
تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
الحســد هو مضيعة للوقت ( أنت تملك جميــــع احتياجاتك )
الأفـــضــــل قادم لا محالة
مهما كان شعورك .. فلا تضعف .... بل أستيقظ .... و أنطلق .
أعمل الشي الــصح دائماٌ
أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ
كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا..
أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للآخرين ..
أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..
عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك .. وكفاك