يجيب الدكتور جمال شعبان، استشارى أمراض القلب بالمعهد القومى للقلب، قائلا، يفيد الصوم فى علاج الكوليسترول الذى يعد أحد أنواع الدهون التى يحتاجها الجسم لبناء الصحة السليمة.

ويضيف أن الكوليسترول من العوامل المهمة جداً فى تكوين أغشية الخلايا، وهو عنصر حيوى فى تكوين جميع خلايا الجسم وعملها، وعندما يرتفع مستواه بالإضافة إلى ثلاثى الجلسريد وهو نوع من أنواع الدهون أيضاً فى الدم تزيد بالتالى نسبة الدهون التى تحتوى على الكوليسترول فى الأوعية الدموية.

 

ويقول إنه مع مرور الوقت تقوم هذه الدهون الزائدة بسد الشرايين وتضييقها، وبالتالى تهدد كمية تدفق الدم فى الجسم وتتسبب فى حدوث ما يسمى بتصلب الشرايين.

 

ويشير إلى أن للصيام فوائد منها السيطرة على الكوليسترول العالى فى الدم من خلال الامتناع عن التدخين والذى يسبب تدمير جدار الأوعية الدموية فى الجسم ويجعلها أكثر عرضة لتكوين كتل دهنية، كما يساعد التدخين أيضاً على خفض نسبة (HDL) فى الدم إلى 15%، تغيير نظام الحياة والذى يمنحه الصوم هو الخطوة الأولى لتحسين مستوى الكوليسترول وثلاثى الجلسريد فى الدم. تتضمن هذه الخطوات نظام التغذية السليم، القيام بالتمارين الرياضية.

المصدر: اليوم السابع
steps

د/هند الانشاصي استشاري طب الاطفال و حديثي الولادة 0123620106

  • Currently 101/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
33 تصويتات / 342 مشاهدة

ساحة النقاش

sesonsaso

د\ احمد الجبيلى.
اخصائى تخاطب
تنمية المهارات
صعوبات التعلم
تعديل السلوك
مقاييس نفسية
ماجستير التربية الخاصة
جامعة عيت شمس
ت\ 0101919523
بريد الكترونى:[email protected]

عدد زيارات الموقع

366,168